Ganti Menu Sarapan Anda dengan Makanan Ini, dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Itu Minum... 

Adapun, kopi yang digunakan disarankan memakai kopi bubuk murni, bukan kopi sachet yang sudah banyak campurannya.

Kopi disarankan karena bisa membantu dalam membakar lemak serta bisa menjadi mood booster.

3. Pisang

Pisang termasuk buah yang mengandung hormon serotonin, yang bisa membuat lebih bahagia.

Tak hanya dalam buahnya, hormon serotonin dalam pisang juga terdapat pada kulitnya.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan pisang dengan kulitnya.