Jangan Skip Mandi Pagi! Ini 8 Manfaat yang Dirasakan Tubuh Jika Rutin Mandi Pagi, Nomor 4 Tak Disangka Bisa Turunkan Risiko Penyakit...

8. Pendinginan setelah olah raga

Jika mandi air hangat sebagai pemanasan, maka sebaliknya, mandi menggunakan air dingin bisa sebagai pendinginan setelah berolah raga.

Namun, ketika akan mandi setelah olah raga harus pastikan tidak sedang berkeringat.

Mandi setelah olah raga juga bisa mengurangi rasa lelah serta mempercepat proses pemulihan pada tubuh.

(gwn)