Jangan Skip Mandi Pagi! Ini 8 Manfaat yang Dirasakan Tubuh Jika Rutin Mandi Pagi, Nomor 4 Tak Disangka Bisa Turunkan Risiko Penyakit...

Mandi pagi menggunakan air hangat dapat mengencerkan dahak serta menghilangkan hidung tersumbat.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mandi pada pagi hari termasuk perilaku hidup bersih dan sehat. Hal ini tentunya juga termasuk bagian untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tidak gampang sakit.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Menurut dr Saddam Ismail, rutin mandi pagi dengan air hangat bisa menurunkan resiko penyakit jantung sebanyak 28 persen, dibandingkan dengan orang yang tidak mandi. 

5. Meningkatkan produktivitas

Mandi pagi, terutama menggunakan air dingin bisa membuat detak jantung dan pernapasan meningkat, serta membuat tubuh menjadi lebih segar.