Jangan Skip Mandi Pagi! Ini 8 Manfaat yang Dirasakan Tubuh Jika Rutin Mandi Pagi, Nomor 4 Tak Disangka Bisa Turunkan Risiko Penyakit...

Padahal, mandi pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

Berikut 8 manfaat mandi pagi menurut dr Saddam Ismail, dilansir dari kanal YouTube pribadinya yang diunggah 5 November 2021.

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Mandi pagi menggunakan air hangat bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Tak hanya meningkatkan aliran darah, mandi pagi menggunakan air hangat juga bisa mengendurkan otot dan sendi, sehingga bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

2. Meringankan pilek dan batuk

Bagi orang yang sedang pilek dan batuk, mandi pagi menggunakan air hangat bisa menjadi salah satu cara untuk meringankan gejalanya.