5 Makanan yang Harus Dihindari Demi Kesehatan Usus

5. Pemanis Buatan

Meskipun pemanis buatan merupakan pengganti gula rendah kalori, tapi menurut pedoman baru dari WHO, tidak bermanfaat untuk penurunan berat badan jangka panjang.

Pemanis buatan diketahui memengaruhi komposisi mikrobioma usus, meningkatkan intoleransi glukosa dan menyebabkan penyakit metabolik. (ant/nsi)