5 Makanan yang Harus Dihindari Demi Kesehatan Usus

Kandungan gula yang terlalu banyak dalam makanan menghilangkan bakteri usus yang sehat. 

Ini dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan menyebabkan masalah kesehatan yang jauh lebih serius.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang diet tinggi gula memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami sembelit dan fungsi usus yang buruk secara keseluruhan.

5 Makanan yang harus dihindari demi kesehatan usus. Dok: Pexels-Markus Spiske

2. Daging Merah

Mengonsumsi daging merah berlebihan meningkatkan kemungkinan strain bakteri tertentu tumbuh berlebihan di usus. Ini bisa berdampak negatif bagi kesehatan Anda.