Perut Buncit Bisa Hilang Tanpa Olahraga? Ade Rai Blak-blakan Ternyata Kuncinya Cuma Modal Napas

"Biasanya (bernapas) didominasi pendek dan cepat. Itu ada kecenderungan makanya, kenapa ada istilah orang bilang jadi akhirnya terjadilah si konsekuensi si buncit ini," kata Ade Rai.

Sumber :

• ANTARA FOTO/Feny Selly

"Itu (perut buncit) disebabkan karena terjadi yang namanya keterlibatan atau kehadiran berbagai hormon-hormon utama, yaitu adalah satu insulin dan dua adalah kortisol.

Lebih lanjut, Ade Rai menjelaskan kortisol adalah hormon stres. Kemudian insulin merupakan adalah hormon tempat penyimpanan lemak.

"Jadi kalau tidak ada insulin, tidak terjadi penumpukan lemak itu sendiri. Namun, insulin produksinya terlalu banyak," kata Ade Rai.

Ade Rai pun menyimpulkan cara mengatur napas yang baik bakal membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stres. Alhasil berpengaruh ke bentuk tubuh, yang mana bisa menghilangkan perut yang buncit.