10 Tips Main Padel untuk Pemula agar Cepat Berkembang dan Tidak Salah Kaprah

tvOnenews.com - Padel kini makin populer di Indonesia. Olahraga raket yang memadukan unsur tenis dan squash ini terbilang menyenangkan, mudah dipelajari, dan cocok dimainkan segala usia.

Meski terlihat simpel, banyak pemula yang masih bingung soal teknik dasar hingga strategi bermain. 

Agar tidak salah kaprah sejak awal, berikut tips main padel untuk pemula yang wajib kamu tahu.

1. Pahami Aturan Dasar Padel

Padel dimainkan ganda (2 vs 2) di lapangan berdinding kaca. Sistem skor sama seperti tenis, namun servis dilakukan di bawah pinggang dan bola boleh memantul ke dinding setelah menyentuh lantai. Memahami aturan sejak awal akan membantumu lebih percaya diri saat bermain.

2. Jangan Terlalu Kuat, Fokus Kontrol Bola

Baca Juga

‎MBB Athletics Juara Sirkuit Nasional Padel 2026 Seri Jakarta, Langsung Tancap Gas Bidik Turnamen Internasional

Kesalahan paling umum pemula adalah memukul bola terlalu keras. Padel bukan soal power, tapi kontrol dan penempatan bola. Pukulan lembut namun terarah justru lebih efektif untuk menekan lawan dan meminimalkan error.

3. Manfaatkan Dinding, Jangan Takut Bola Pantul

Berbeda dengan tenis, dinding adalah “teman” dalam padel. Bola yang memantul dari kaca masih sah dimainkan. Pemula sering panik saat bola mengenai dinding, padahal dengan sedikit latihan, pantulan bisa dibaca dan dikontrol dengan baik.

4. Jaga Posisi, Jangan Terpaku di Belakang

Banyak pemula terlalu lama bertahan di area belakang lapangan. Idealnya, setelah reli aman, kamu dan pasangan maju ke dekat net untuk menekan lawan. Posisi net memberi keuntungan besar dalam mencetak poin.

5. Komunikasi dengan Pasangan Itu Wajib

Padel adalah olahraga tim. Kurangnya komunikasi sering berujung tabrakan atau bola kosong. Biasakan memberi kode sederhana seperti “saya”, “kamu”, atau “leave” agar permainan lebih rapi dan efektif.

6. Kuasai Pukulan Dasar Lebih Dulu

Tak perlu langsung mencoba smash keras atau teknik rumit. Fokus dulu pada:

- Forehand dan backhand dasar

- Volley sederhana di depan net

- Lob untuk mengembalikan tekanan lawan

Fondasi yang kuat akan membuat progresmu jauh lebih cepat.

7. Gunakan Raket dan Sepatu yang Tepat

Raket padel memiliki lubang dan tanpa senar, berbeda dengan tenis. Pilih raket kontrol untuk pemula, bukan yang terlalu berat atau power-oriented. Gunakan sepatu dengan grip baik agar tidak mudah terpeleset di lapangan.