Bukan Setelah Subuh, Ini Waktu Terbaik Bentuk Pola Tidur Sunnah Rasulullah SAW agar Tetap Sehat Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Umat Muslim dapat membentuk pola tidur untuk menjaga kesehatan, seperti halnya sunnah Rasulullah SAW.

Rasulullah SAW mempunyai sunnah pola tidur yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Tubuhnya selalu segar saat menjalani aktivitas sehari-hari.

Namun, ada orang mukmin bertanya-tanya waktu terbaik membentuk pola tidur, apabila mengikuti sunnah Rasulullah SAW terletak di waktu Subuh.

Praktisi kesehatan berbasis sunnah, dr Zaidul Akbar membantah pola tidur dari sunnahh Rasulullah SAW bukan setelah Subuh.

Lantas, kira-kira kapan waktu terbaik Rasulullah SAW membuat pola tidur yang mempengaruhi kestabilan kesehatan tubuh?

Sumber :

• iStockPhoto

Dilansir tvOnenews.com dari channel YouTube Penemuan Berfaedah, Sabtu (22/2/2025), dr Zaidul Akbar menjelaskan pola tidur yang biasa dilakukan Rasulullah SAW.

dr Zaidul Akbar menjelaskan Rasulullah SAW mempunyai pola tidur. Cara-caranya sangat ampuh terhadap kesehatan, dan telah dibuktikan oleh sejumlah kalangan.

Dalam redaksi hadis riwayat, Rasulullah SAW biasanya membaringkan tubuhnya ke arah kanan hendak tidur, kemudian membaca beberapa doa hendak beristirahat.

Hal itu merupakan salah satu teknis pola tidur yang dilakukan beliau, karena telah dipaparkan melalui beberapa hadis riwayat.

dr Zaidul Akbar kemudian menuturkan persoalan waktu terbaik menghasilkan pola tidur dari Rasulullah SAW, yang pastinya bukan setelah shalat Subuh.

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan bahwa setelah shalat Subuh, sangat dilarang untuk kembali tidur, apalagi beristirahat sampai menjelang pagi hari.

Menurutnya, tidur setelah Subuh sangat berdampak pada ketetapan rezeki, sebagaimana tercantum dalam redaksi hadis riwayat melibatkan Fatimah dibangunkan oleh Rasulullah SAW.

Untuk urusan kesehatan, tidur setelah Subuh mempersempit ruang gerak tubuh. Kondisi tenaga manusia di waktu ini sebenarnya sudah pulih dan sangat segar menandakan telah siap untuk bekerja.

Rasulullah SAW pernah bersabda soal sunnahnya sangat menghindari tidur setelah Subuh. Sebab, tubuh telah meningkatkan proses metabolisme dan membentuk energi sejak bangun di waktu fajar shadiq.

Penemu konsep Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan fisik, mental, dan spiritual akan terbentuk jika menggunakan tidur di waktu siang hari.