Mulai Sekarang Kalau Tidur Jangan Pakai Lampu Terang, Ternyata Kata Ustaz Khalid Basalamah ini Sunnah Rasulullah

tvOnenews.com - Ketika malam hari, saatnya beristirahat dengan tidur hingga pagi menjelang, agar energi tubuh terkumpul kembali dan menjaga kesehatan. 

Namun, jangan sampai lampu kamar masih menyala terang. Alangkah baiknya lampu dimatikan dan tidur dalam keadaan gelap. Lantas, apakah alasan tidur harus keadaan gelap?

Rupanya hal ini merupakan kebiasaan Rasulullah SAW yang selama ini jarang diperhatikan oleh umat Islam.

Dalam satu kajiannya, Ustaz Khalid Basalamah jelaskan kebiasaan Rasulullah SAW mematikan lampu ketika tidur. 

Seperti apa penjelasan Ustaz Khalid Basalamah mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Ustaz Khalid Basalamah menjelaskan sebuah kebiasaan Rasulullah SAW yang mungkin selama ini jarang diperhatikan oleh umat Islam, yaitu tidur dalam keadaan gelap tanpa cahaya sama sekali.  

Baca Juga

Cuaca Ekstrem Picu Risiko Kesehatan, Ini Tips Memilih AC yang Aman, Hemat, dan Sehat

Kebiasaan ini tak hanya sebagai bentuk sunnah, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube Khalid Basalamah Official

Awalnya, Ustaz Khalid Basalamah mengatakan bahwa Rasulullah SAW selalu memastikan rumah dalam keadaan gelap sebelum tidur.

Beliau kerap mengunjungi masjid sebelum beristirahat, baik untuk melaksanakan ibadah ataupun bersilaturahmi dengan para sahabat.  

Sebelum tidur, Rasulullah SAW selalu memastikan semua wadah yang berisi makanan atau air telah ditutup rapat.

Selain itu, sumbu api atau sumber cahaya lainnya juga dipadamkan.  

“Setelah masuk ke rumah, beliau akan melakukan beberapa hal, termasuk menutup kendi-kendi, menutup panci-panci, dan memadamkan sumbu api pada saat itu. Jadi, rumah menjadi gelap, dan ini termasuk sunnah Nabi SAW,” ungkap Ustaz Khalid Basalamah dilansir dari YouTube pribadinya.

Kebiasaan ini bukan cuma menjadi bagian dari ajaran Islam, tetapi memiliki implikasi yang sangat relevan dengan kesehatan manusia.

Tidur dalam keadaan gelap ternyata dapat membuat tubuh benar-benar beristirahat tanpa adanya gangguan cahaya. Sebab, mata manusia sangat sensitif terhadap cahaya.

Bahkan, sedikit cahaya saja dapat memicu aktivitas di otak yang menyebabkan tubuh tidak dapat beristirahat dengan maksimal.  

“Ada penelitian yang menunjukkan bahwa mata kita, sedikit saja terkena cahaya, sudah membuatnya aktif. Jadi kalau kita tidur itu sebenarnya harus istirahat full dan itu bisa terjadi kalau gelap,” jelas Ustaz Khalid Basalamah.