LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Ternyata Sayur dan Buah Murah Ini Bisa Menurunkan Kata dr Zaidul Akbar ...
Sumber :
  • dok.kolase tvOnenews.com

Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Ternyata Sayur dan Buah Murah Ini Bisa Menurunkan Kata dr Zaidul Akbar ...

Ahli Kesehatan dr Zaidul Akbar pun menyampaikan ada cara untuk menurunkannya. Namun harus disadari, asam urat bukan hanya orang tua juga anak muda. Simak lanjut

Rabu, 25 Desember 2024 - 17:14 WIB

Jakarta,tvOnenews.com-- Kadar asam urat tinggi umumnya dirasakan bagi mereka usia lanjut atau orang tua. Hal ini tak lepas dadi apa yang mereka konsumsi.

Ahli Kesehatan dr Zaidul Akbar pun menyampaikan ada cara untuk menurunkannya. Namun harus disadari kalau bukan hanya orang tua, anak muda juga bisa kena loh.

dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

 

 

Makanya dr Zaidul Akbar sebagai Pencermah juga menyarankan khususnya penderita asam urat, mulai memperhatikan makanan yang mengandung kadar lemak trans tinggi.

Baca Juga :

“Saran saya itu di-stop (makanan dengan kadar lemak trans tinggi). Lalu bagaimana cara memperbaikinya (menyembuhkan asam urat)?” ujarnya dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (25/12). 

Dalam salah satu videonya, dr Zaidul Akbar menjelaskan ada sayuran atau buah bisa mencegah risiko asam urat dengan catatan dikonsumsi secara teratur oleh penderitanya.

“Bisa pare atau serai, itu sangat baik, tapi airnya Anda harus asup lebih banyak,” lanjut dr Zaidul Akbar.

Tak hanya pare atau serai, dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa ada beragam jenis makanan lainnya yang bisa dikonsumsi untuk mencegah datangnya asam urat.

Sehububngan dengan asam urat, dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi makanan yang mengandung basa atau Alkanline Forming Food seperti buah-buahan, susu almond, dan kacang kedelai.

“Itu makanan yang bersifat basa termasuk juga untuk asam urat. Ini bisa diblender nanti kacang panjang sama seledri,” jelas dr Zaidul Akbar.

"InsyaAllah membantu juga tuh kacang panjang sama seledri ditambah dengan resep yang tadi. Kalau ada radang atau nyeri bisa dibantu sama jahe atau kunyit. Wallahualam,” terangnya. 

Lebih lanjut, ia juga menganjurkan agar penderita asam urat harus mengurangi jenis makanan tertentu.

Jenis makanan disampaikan dr Zaidul Akbar ialah dengan kandungan gula cukup tinggi seperti nasi atau panganan berbahan dasar tepung.

“Kemudian daging-dagingan itu juga dikurangi dulu atau di-stop,” tutur dr Zaidul Akbar. 

Sebagai tambahan, buah yang juga bisa menurunkan asam urat seperti Alpukat dan Pisang yang mengandung antioksidan dan rendah purin. Sebuah tinjauan tahun 2016 mencatat bahwa makanan tinggi antioksidan, seperti alpukat dapat memperbaiki gejala asam urat.(klw)

Waallahualam

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Ketua Majelis Hakim Pengadilan Tipikor Jakarta Pusat, Eko Aryanto, memvonis Harvey Moeis dengan hukuman 6,5 tahun penjara.
Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Ruben Onsu ternyata sempat kesal saat mengetahui kedekatan antara Boy William dan Sarwendah.  Lantas, seperti apa pengakuannya? Simak artikelnya berikut ini!
Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

. Jay Idzes yang saat ini membela Venezia menjadi rebutan klub besar Serie A di masa bursa transfer pemain musim dingin Liga Italia ini.  
Sarwendah Tak Mau Sembunyikan Lagi, Akhirnya Bicara Jujur soal Love Language Betrand Peto: Dia Itu Memang...

Sarwendah Tak Mau Sembunyikan Lagi, Akhirnya Bicara Jujur soal Love Language Betrand Peto: Dia Itu Memang...

Sarwendah tak mau sembunyikan lagi, akhirnya bicara jujur soal love language Betrand Peto, katanya Onyo itu memang...
Akademisi: Tidak Ada Upaya KPK Mempolitisasi Hasto dalam Kasus Suap Harun Masiku

Akademisi: Tidak Ada Upaya KPK Mempolitisasi Hasto dalam Kasus Suap Harun Masiku

Akademisi Universitas 17 Agustus Jakarta, Fernando Emas, dukung langkah KPK tetapkan Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto sebagai tersangka dalam kasus Harun Masiku.
Miris, Pelatih Arab Saudi, Herve Renard Ungkap Kalau Para Pemain Alami Hal Ini Pasca Kalah Dari Timnas Indonesia: Pertandingan Ini Aneh, Tetapi...

Miris, Pelatih Arab Saudi, Herve Renard Ungkap Kalau Para Pemain Alami Hal Ini Pasca Kalah Dari Timnas Indonesia: Pertandingan Ini Aneh, Tetapi...

Pelatih Arab Saudi, Herve Renard blak-blakan soal kondisi skuadnya usai dikalahkan Timnas Indonesia. Kekalahan dari Indonesia memberikan dampak psikologis oleh
Trending
Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Ruben Onsu ternyata sempat kesal saat mengetahui kedekatan antara Boy William dan Sarwendah.  Lantas, seperti apa pengakuannya? Simak artikelnya berikut ini!
Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

. Jay Idzes yang saat ini membela Venezia menjadi rebutan klub besar Serie A di masa bursa transfer pemain musim dingin Liga Italia ini.  
Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Ketua Majelis Hakim Pengadilan Tipikor Jakarta Pusat, Eko Aryanto, memvonis Harvey Moeis dengan hukuman 6,5 tahun penjara.
Coach Justin Cium Gelagat Aneh dari Para Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Gua Lihat Tampang Mereka seperti…

Coach Justin Cium Gelagat Aneh dari Para Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Gua Lihat Tampang Mereka seperti…

Pengamat sepak bola, Coach Justin melihat gelagat yang aneh dari para pemain Timnas Indonesia selama mengikuti pertandingan di Piala AFF 2024, apa itu?
Betrand Peto Tak Ingin Bungkam Lagi, Akhirnya Berani Jujur Soal Perasaan Sebenarnya terhadap Sarwendah: Aku Mulai…

Betrand Peto Tak Ingin Bungkam Lagi, Akhirnya Berani Jujur Soal Perasaan Sebenarnya terhadap Sarwendah: Aku Mulai…

Tak ingin bungkam lagi, Betrand Peto akhirnya mengungkapkan perasaan sebenarnya terhadap Sarwendah. Lantas, seperti apa pengakuan Onyo? Simak artikelnya!
Denny Darko Ramal Nasib Shin Tae-yong dan Skuad Timnas Indonesia di Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia, Menurutnya Pelatih asal Korea Selatan Itu akan...

Denny Darko Ramal Nasib Shin Tae-yong dan Skuad Timnas Indonesia di Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia, Menurutnya Pelatih asal Korea Selatan Itu akan...

Ahli tarot kenamaan Denny Darko meramalkan nasib Shin Tae-yong dan skuad Timnas Indonesia asuhannya di babak ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026. Menurutnya ...
Reaksi Tak Terduga Suporter Timnas Indonesia usai Bahrain Bikin Kocar-kacir Irak di Piala Teluk 2024, Mulai Bikin Hati Tak Tenang

Reaksi Tak Terduga Suporter Timnas Indonesia usai Bahrain Bikin Kocar-kacir Irak di Piala Teluk 2024, Mulai Bikin Hati Tak Tenang

Suporter Timnas Indonesia langsung bereaksi usai Bahrain, yang akan menjadi calon lawan di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia berhasil mengalahkan Irak.
Selengkapnya
Viral