Mulai Sekarang Rutinkan Makan Buah Ini kalau Mau Otak Anak Cerdas Ya Ayah, Kata dr Zaidul Akbar Lebih Cocok Lagi pas Puasa

Jakarta, tvOnenews.com-- Konsumsi buah bagi kesehatan sangatlah baik karena mendatangkan sejumlah manfaat. Hal ini juga disampaikan Konsultan Kesehatan sekaligus Pendakwah Indonesia, dr Zaidul Akbar ada yang buat otak cerdas.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar membagikan tips bagaimana mening kecerdasan otak anak dan orang dewasa meningkat?. Hal ini perlu diterapkan karena sederhana caranya.

Tips yang disampaikan dr Zaidul Akbar ini mudah dilakukan. Merekomendasikan siapapun yang ingin harus mengonsumsi real food (makanan asli atau non olahan) dan rutin berpuasa sunnah. 

Mengingat saat amal disodorkan kepada Allah SWT, Nabi Muhammad SAW ingin dalam keadaan terbaik, yakni berpuasa. Hal itu sebagaimana hadits berikut ini.

تُعْرَضُ أَعْمَالُ النَّاسِ فِى كُلِّ جُمُعَةٍ مَرَّتَيْنِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ مُؤْمِنٍ إِلاَّ عَبْدًا بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ اتْرُكُوا – أَوِ ارْكُوا – هَذَيْنِ حَتَّى يَفِيئَا

Lebih lanjut, cara kedua coba makan buah. Buah sangatlah beragam, ada beberapa jenis yang dapat meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya adalah alpukat. 

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyebutkan agar kebiasaan makan buah ini, juga dibarengi puasa.     

“Saya pribadi merasa on fire (bersemangat) ketika saya nggak makan (puasa). Kalau sudah makan biasanya melemah kecepatan otak saya,” katanya dikutip dalam kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Sabtu (14/12).

“Waktu sahur atau berbuka saya makan kurma. Kalau mau tambah lagi dengan lemak, ya, ini salah satunya alpukat,” imbuhnya.

Sebagaimana dipahami, kata dr Zaidul Akbar Alpukat merupakan salah satu sumber lemak yang sangat baik untuk jantung dan otak.     

Buah alpukat dikonsumsi langsung tanpa di-blender agar dapat mengaktifkan fungsi otak melalui proses mengunyah. 

“Bisa ditambah juga dengan garam (non rafinasi) dan blueberry,” tambah dr Zaidul Akbar.  

"kalau mau juga bisa ditambah madu sedikit-dikit aja jangan terlalu manis,” kata dr Zaidul. 

“Makanan-makanan kayak begini efeknya tuh cepat loh untuk meningkatkan kecerdasan otak,” pesannya.

Selain Alpukat juga adabuah kurma, dan makanan yang banyak dikonsumsi oleh para ulama-ulama Islam yaitu kismis. 

“Perbanyaklah makan makanan yang dikupas bukan dikemas,” pungkas dr Zaidul Akbar.(klw)

waallahualam