Jos! 6 Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Libido dan Bikin Pria Kuat di Ranjang

tvOnenews.com - Hayooo, siapa nih yang punya kebiasaan dikit-dikit minum obat kuat? Padahal, kalau cuma sesekali libido menurun tuh, wajar-wajar aja, kok. 

Nah, kalau kamu sedang mencari cara alami untuk mengatasinya, ada kabar baik, ternyata ada 6 makanan yang bisa bantu tingkatkan libido dan bikin pria makin kuat di ranjang tanpa harus bergantung pada obat-obatan.

Akhir-akhir ini kamu ngerasa gairah seksual menurun? Tenang, kamu enggak sendirian.

Menurut para ahli, penurunan libido bisa dipicu oleh berbagai hal seperti stres, kelelahan, atau pola hidup yang kurang sehat. 

Namun, dr. Abi Noya dari Alodokter menegaskan bahwa hal itu masih tergolong wajar. Ia menjelaskan, “Ada beberapa faktor yang bisa bikin libido menurun misalnya stres dan juga kelelahan. Jadi untuk mengatasinya coba kelola stres dengan baik dan perbanyak waktu istirahat ya. Selain itu kamu juga bisa memperbanyak asupan makanan yang diyakini meningkatkan libido.”

Nah, biar enggak penasaran, yuk simak enam makanan yang direkomendasikan dr. Abi untuk membantu tingkatkan libido secara alami:

Baca Juga

Deadline Oktober 2026! Semua Produk Makanan, Obat, hingga Kosmetik Wajib Bersertifikat Halal

1. Cokelat

Cokelat bukan cuma bikin hati senang, tapi juga bisa memicu gairah!

“Cokelat mengandung serotonin dan phenylethylamine yang dinilai mampu merangsang hasrat seksual serta membuat suasana hati menjadi lebih baik dan nyaman untuk berhubungan intim,” ujar dr. Abi. 

Pilihlah dark chocolate agar kadar gula tetap terkontrol.

2. Stroberi

Buah mungil berwarna merah ini ternyata punya manfaat besar buat performa seksual. Stroberi kaya antioksidan yang bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

“Sirkulasi darah yang baik itu penting untuk menunjang fungsi seksual pada pria maupun wanita,” jelas dr. Abi. 

Aliran darah yang lancar otomatis membantu organ seksual bekerja optimal.

3. Alpukat

Buah satu ini sering dianggap superfood, dan ternyata memang pantas disebut begitu.

Alpukat kaya vitamin B6, vitamin E, dan kalium yang mampu meningkatkan aliran darah serta mencegah penyakit jantung.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga punya efek positif pada jantung dan pembuluh darah. Dengan jantung yang sehat, aliran darah lancar, gairah pun ikut meningkat.