ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
tutup
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
ilustrasi kurang tidur
Sumber :
  • Freepik/wayhomestudio

Benarkah Kurang Tidur dapat Berpengaruh Sebabkan Kolesterol Tinggi? Simak Penjelasan Berikut

Kolesterol tinggi menjadi salah satu momok menakutkan yang dapat menghantui siapa saja. Resiko kolesterol tinggi ini bisa berujung pada jantung hingga stroke.
Rabu, 11 Januari 2023 - 19:49 WIB

tvOnenews.com - Kolesterol tinggi menjadi salah satu momok menakutkan yang dapat menghantui siapa saja. Resiko dari kolesterol tinggi ini bahkan bisa berujung pada serangan jantung hingga stroke.

Kolesterol tinggi sendiri merupakan kondisi di mana kolesterol dalam darah telah melebihi batas.

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh yang juga berasal dari makanan hewani. Ia berfungsi membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Sebagaimana dikutip dari klikdokter.com, ternyata kurang tidur juga bisa menyebabkan kadar kolesterol kamu meninggi.

Pasalnya bila kamu kekurangan waktu tidur, hal tersebut bisa berpengaruh kepada sistem imun, metabolisme, lipoprotein, dan ekspresi genetik yang mempunyai tanggung jawab untuk mendistribusikan kolesterol dalam tubuh.

Bahkan terdapat sebuah penelitian di Helsinki yang menyatakan bahwa seseorang yang kekurangan tidur cenderung memiliki kadar kolesterol baik (HDL) rendah dan kadar kolesterol jahat (LDL) lebih tinggi dibandingkan orang-orang lainnya dengan jam tidur yang cukup.

Baca Juga

Dalam penelitian lainnya disebutkan bahwa penurunan ekspresi gen pengatur kadar kolesterol juga ada di orang yang kurang tidur.

Oleh karena itu, ditinjau dari hasil penelitian sebelumnya, gangguan metabolisme kolesterol adalah salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung koroner. Hal tersebut dikarenakan kolesterol jahat (LDL) berperan dalam pembentukan plak pembuluh darah.

Lalu hal ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan sewaktu-waktu dapat menyumbat yang nantinya dapat memicu serangan jantung.

Perlu diketahui bahwa mekanisme tersebut juga bisa terjadi di pembuluh darah otak yang bisa berujung pada stroke. Maka untuk menghindari hal-hal tersebut, kamu mungkin bisa mulai merubah pola hidup dengan tidur lebih teratur.

Lebih jauh soal kolesterol, melansir Healthline, kolesterol nyatanya tidak bisa larut dalam air, alhasil agar bisa larut maka dibutuhkan lipoprotein.

Lipoprotein yang terbuat dari lemak dan protein membawa kolesterol dan trigiselidra. Sementara itu ada dua jenis utama lipoprotein yakni low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL inilah yang biasanya disebut sebagai ‘kolesterol jahat’. Hal ini dikarenakan ia membawa kolesterol ke arteri kamu.

Apabila kadar kolesterol LDL kamu tinggi, maka hal itu bisa menyebabkan penumpukan di dinding arteri. Penumpukan tersebut diketahui sebagai plak kolesterol.

Plak ini dapat mempersempit arterimu, membatasi aliran darah, dan meningkatkan risiko pembekuan darah. Bila gumpalan darah menyumbat arteri di jantung atau otak kamu, hal itu dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kebalikan dari LDL, kolesterol HDL biasanya disebut sebagai ‘kolesterol baik’. Pasalnya kolesterol ini membantu mengembalikan kolesterol LDL ke organ hati kamu untuk dikeluarkan dari tubuh.

Hal ini bisa membantu mencegah plak kolesterol menumpuk di arteri kamu. Pada saat kamu memiliki kadar kolesterol HDL yang sehat, ini dapat membantu menurunkan risiko pembekuan darah, penyakit jantung, dan stroke. (bel/Mzn)

 

Komentar

Berita Terkait

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Mencekam! Sejumlah Artis dan Aktivis Indonesia Dikepung Aparat, Tak Menyurutkan Niat Bela Palestina dan Serukan "Global March to Gaza"

Mencekam! Sejumlah Artis dan Aktivis Indonesia Dikepung Aparat, Tak Menyurutkan Niat Bela Palestina dan Serukan "Global March to Gaza"

Artis dan Aktivis Indonesia yang tergabung dalam tim gerakan "Global March to Gaza" hadir pun diketahui kurang lebih sebanyak 10 orang, termasuk Zaskia Mecca.
Terungkap, Alasan PDIP akan Tulis Ulang Sejarah Sendiri, Bambang Pacul Sentil Fadli Zon soal Pemerkosaan 98

Terungkap, Alasan PDIP akan Tulis Ulang Sejarah Sendiri, Bambang Pacul Sentil Fadli Zon soal Pemerkosaan 98

Baru-baru ini terungkap alasan kuat PDIP akan tulis ulang sejarah sendiri. Hal ini dilontarkan Ketua Dewan Pimpinan Pusat PDIP Bambang Pacul.
Hadiri Puncak Bakti Kesehatan Polri, Kapolri Dukung Program Pemerintah di Bidang Kesehatan

Hadiri Puncak Bakti Kesehatan Polri, Kapolri Dukung Program Pemerintah di Bidang Kesehatan

Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo hadir dalam puncak Baktikes yang digelar di Polres Metro Bekasi. Jenderal Sigit mengatakan bakti kesehatan dari Polri
Yusril Bicara soal Penentu Batas Wilayah 4 Pulau Aceh dan Sumut: Tiap Tahun Dilakukan

Yusril Bicara soal Penentu Batas Wilayah 4 Pulau Aceh dan Sumut: Tiap Tahun Dilakukan

Buntut polemik sengketa 4 pulau antara Aceh dan Sumut, membuat Menko Kumham Imipas Yusril Ihza Mahendra angkat bicara. 
Pilihan Hatinya Tetap Timnas Indonesia? Shin Tae-yong Akhirnya Buka Suara Soal Rumor Latih China: Saya Rasa…

Pilihan Hatinya Tetap Timnas Indonesia? Shin Tae-yong Akhirnya Buka Suara Soal Rumor Latih China: Saya Rasa…

Shin Tae-yong buka suara soal rumor dilirik Timnas China. Ia tegaskan belum ada tawaran resmi dan kini masih fokus dengan tugasnya di Korea Selatan.
Media Vietnam Tak Habis Pikir, Bisa-bisanya Warga China 'Nyinyir' Program Naturalisasi Timnas Indonesia, Padahal Skuad Garuda kini...

Media Vietnam Tak Habis Pikir, Bisa-bisanya Warga China 'Nyinyir' Program Naturalisasi Timnas Indonesia, Padahal Skuad Garuda kini...

Program naturalisasi Timnas Indonesia menjadi sorotan tajam publik China. Media Vietnam ikut beri sindiran sarkastis dan pasang badan bahwa Skuad Garuda kini...

Trending

Mencekam! Sejumlah Artis dan Aktivis Indonesia Dikepung Aparat, Tak Menyurutkan Niat Bela Palestina dan Serukan "Global March to Gaza"

Mencekam! Sejumlah Artis dan Aktivis Indonesia Dikepung Aparat, Tak Menyurutkan Niat Bela Palestina dan Serukan "Global March to Gaza"

Artis dan Aktivis Indonesia yang tergabung dalam tim gerakan "Global March to Gaza" hadir pun diketahui kurang lebih sebanyak 10 orang, termasuk Zaskia Mecca.
Terungkap, Alasan PDIP akan Tulis Ulang Sejarah Sendiri, Bambang Pacul Sentil Fadli Zon soal Pemerkosaan 98

Terungkap, Alasan PDIP akan Tulis Ulang Sejarah Sendiri, Bambang Pacul Sentil Fadli Zon soal Pemerkosaan 98

Baru-baru ini terungkap alasan kuat PDIP akan tulis ulang sejarah sendiri. Hal ini dilontarkan Ketua Dewan Pimpinan Pusat PDIP Bambang Pacul.
Yusril Bicara soal Penentu Batas Wilayah 4 Pulau Aceh dan Sumut: Tiap Tahun Dilakukan

Yusril Bicara soal Penentu Batas Wilayah 4 Pulau Aceh dan Sumut: Tiap Tahun Dilakukan

Buntut polemik sengketa 4 pulau antara Aceh dan Sumut, membuat Menko Kumham Imipas Yusril Ihza Mahendra angkat bicara. 
Hadiri Puncak Bakti Kesehatan Polri, Kapolri Dukung Program Pemerintah di Bidang Kesehatan

Hadiri Puncak Bakti Kesehatan Polri, Kapolri Dukung Program Pemerintah di Bidang Kesehatan

Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo hadir dalam puncak Baktikes yang digelar di Polres Metro Bekasi. Jenderal Sigit mengatakan bakti kesehatan dari Polri
Bikin Cengar-cengir Suporter Timnas Indonesia, Media Irak: Kami Ogah Segrup dengan Garuda karena Ingin Pergi Bareng ke Piala Dunia 2026!

Bikin Cengar-cengir Suporter Timnas Indonesia, Media Irak: Kami Ogah Segrup dengan Garuda karena Ingin Pergi Bareng ke Piala Dunia 2026!

Media Irak mengaku enggan negaranya segrup dengan Timnas Indonesia karena ingin keduanya pergi bareng ke Piala Dunia 2026.
Terpopuler Timnas Indonesia: AFC Resmi Tunjuk Tuan Rumah Babak 4, Reaksi Jujur Netizen Arab Saudi, Shin Tae-yong Kembali Tangani Skuad Garuda?

Terpopuler Timnas Indonesia: AFC Resmi Tunjuk Tuan Rumah Babak 4, Reaksi Jujur Netizen Arab Saudi, Shin Tae-yong Kembali Tangani Skuad Garuda?

Timnas Indonesia tengah jadi pusat perhatian Asia usai memastikan langkah ke babak keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026. 3 kabar besar mengiringi pencapaian ini.
Masih Ingat Cristian Rontini? Pemain Asing yang Putuskan Mualaf untuk Nikahi Anak dari Legenda Sepakbola Tanah Air

Masih Ingat Cristian Rontini? Pemain Asing yang Putuskan Mualaf untuk Nikahi Anak dari Legenda Sepakbola Tanah Air

Dia adalah pemain asing yang berhasil merumput di klub Indonesia Persita Tangerang dan Madura United. Pemain ini akrab disapa Cristian Rontini.
Selengkapnya

Viral

ADVERTISEMENT