Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
7 Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Membantu Mengembalikan Mood yang Naik Turun
Jalan kaki merupakan olahraga murah meriah yang bisa dilakukan kapan saja. Sayangnya masih banyak orang yang belum mencobanya. Padahal manfaat jalan kaki untuk
Jumat, 6 Januari 2023 - 05:35 WIB
Untuk membantu mencegah varises ini sebenarnya sangat sederhana, salah satunya dengan jalan sekitar 30 menit per hati. Dilansir dari Hellosehat manfaat jalan kaki akan membantu membuat pembuluh vena yang menonjol di bagian betis jadi tidak terlihat lagi.
Membuat mood jadi lebih baik
Cara memperbaiki suasana hati atau mood yang berantakan ternyata sangat sederhana. Serupa dengan memakan cokelat, suasana hati juga bisa dikelola dengan melakukan jalan kaki. Hal ini karena rutin berjalan kaki membuat perubahan sistem saraf yang menimbulkan rasa senang.
Dengan manfaat jalan kaki ini, hari-harimu tentu akan semakin produktif. Pasalnya, suasana hati yang positif akan membuat seseorang jadi lebih semangat dalam bekerja.
Baca Juga :
Memperkuat otot paha dan betis
Manfaat jalan kaki selanjutnya adalah membantu memperkuat otot paha dan betis. Diketahui, jalan kaki akan membantu mengecilkan paha dan betis sehingga tampilan kaki tampak lebih cantik.
Selain jalan kaki, ada beberapa olahraga lain yang juga bisa memberikan efek ini. Beberapa olahraga lain tersebut adalah squat dan lunges.
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:41
Andika-Hendrar Hadiri Rakercabsus PDIP
-
News
- 12/09/2024
02:37
Elektabilitas Dedi Mulyadi-Erwan Setiawan Paling Tinggi di Jabar
-
News
- 12/09/2024
00:48
Ricuh Eksekusi Lahan Menewaskan Satu Orang
-
News
- 12/09/2024
Jangan Lewatkan
Bobby Nasution Ingin Sumatera Utara Jadi Wilayah Keadilan Restoratif: Enggak Perlu Sampai ke Ranah Hukum Berlebih!
-
Nasional
- 13/09/2024 - 02:17
Ketua Dewan Penasihat AKSI, Bobby Nasution menginginkan Sumatera Utara menjadi wilayah restorative justice atau keadilan restoratif untuk perkara hukum ringan.
Jadwal Sholat Daerah Semarang dan Sekitarnya Hari ini, Jumat 13 September 2024
-
Religi
- 13/09/2024 - 02:10
Jadwal sholat hari ini, Jumat, 13 September 2024 Semarang dan sekitarnya dari waktu imsak, Subuh, matahari terbit, Dhuha, Dzuhur/Jumat, Ashar, Maghrib, Isya.
Jadwal Shalat Jakarta dan Sekitarnya Hari ini, Jumat 13 September 2024
-
Religi
- 13/09/2024 - 01:10
Jadwal shalat hari ini, Jumat, 13 September 2024 DKI Jakarta dan sekitarnya dari waktu imsak, Subuh, matahari terbit, Dhuha, Dzuhur/Jumat, Ashar, Maghrib, Isya.
Peta Daerah Rawan Gangguan Keamanan saat Pilkada 2024 Terungkap, Satgas Cartenz Papua Selatan Klaim Beri Pengamanan 24 Jam di KPU dan Bawaslu
-
News
- 13/09/2024 - 01:06
Kasatgas Humas Operasi Mantap Praja Cartenz II Wilayah Papua Selatan Kompol Nurjanah menyatakan pihaknya telah memetakan daerah rawan gangguan keamanan ketika Pilkada 2024.
Menteri di Kabinet Prabowo-Gibran Akan Membludak, Bahlil: Enggak Ada Masalah Kok...
-
Nasional
- 13/09/2024 - 01:02
Ketua Umum Partai Golkar Bahlil Lahadalia menilai bertambahnya jumlah menteri di kabinet pemerintahan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuminh Raka tidak ada masalah.
Bukan Hanya Doa, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Kirimkan Ini ke Orang Tua Sudah Meninggal Dunia: Akan Dinaikkan Satu Derajat
-
Religi
- 13/09/2024 - 00:27
Ustaz Adi Hidayat menjelaskan, selain berdoa ada amalan lain yang sangat baik dikirimkan kepada orang tua yang sudah meninggal. Amalan apakah yang dimaksud?
Trending
Urusan Bisa Mudah Jika Rutin Baca Surah Al Kahfi Setiap Hari Jumat? Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Begini…
-
Religi
- 13/09/2024 - 00:06
Surah Al Kahfi disunnahkan dibaca setiap hari jumat. Surah Al Kahfi memang panjang, namun Ustaz Adi Hidayat menyarankan setiap Muslim untuk tetap membacanya.
Bukan Hanya Doa, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Kirimkan Ini ke Orang Tua Sudah Meninggal Dunia: Akan Dinaikkan Satu Derajat
-
Religi
- 13/09/2024 - 00:27
Ustaz Adi Hidayat menjelaskan, selain berdoa ada amalan lain yang sangat baik dikirimkan kepada orang tua yang sudah meninggal. Amalan apakah yang dimaksud?
Tegas, Hakim MK Tolak Mentah-mentah Permohonan Novel Baswedan Cs, Ini Alasannya
-
Nasional
- 13/09/2024 - 00:24
MK tolak provisi Novel Baswedan dalam Perkara Nomor 68/PUU-XXII/2024 yang memohon untuk hentikan sementara proses seleksi calon pimpinan (capim) KPK 2024–2029.
Buntut Omongan Netizen, Dengan Nada Tinggi Adik Ruben Onsu Sebut 3 Anak Sarwendah termasuk Betrand Peto Punya Psikolog, Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Bahaya Lisan Mampu...
-
Religi
- 13/09/2024 - 00:15
Jodi Onsu yang merupakan adik dari Ruben Onsu ini pun akhirnya, menjelaskan seperti apa kondisi dari anak angkat Ruben dan Sarwendah. Sehingga perlu adanya.....
Teknologi AR Ini Bawa Masyarakat Bisa Rasakan Pengalaman Berfoto dengan Paus Fransiskus Secara Virtual
-
Nasional
- 13/09/2024 - 00:12
WIR Group (PT WIR ASIA Tbk) berpartisipasi dalam kunjungan Pemimpin Gereja Katolik Sri Paus Fransiskus ke Indonesia yang terjadi dari 3 hingga 6 September 2024.
Wajib Baca untuk Calon Pemimpin Negara, Ustaz Adi Hidayat Ungkap Satu Amalan Ini Bisa Tekan Kasus Korupsi dengan...
-
Religi
- 13/09/2024 - 00:01
Mulai dari shalat 5 waktu, sedekah, berbuat baik, dzikir dan sebagainya, ternyata ada satu amalan baik mampu menyadarkan para penguasa zalim, seperti korupsi..
Suporter Australia Sebut Stadion GBK seperti Kandang Sapi, Markas Kebanggaan Timnas Indonesia Itu Sampai Dibilang…
-
Timnas
- 12/09/2024 - 05:30
Suporter Australia menganggap Stadion GBK yang menggelar laga melawan Timnas Indonesia di putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 sebagai kandang sapi.
Selengkapnya
Load more