Tak Nyangka, Jus Berwarna Merah Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Kolesterol

tvOnenews - Kolesterol adalah lemak, zat lilin dalam darah anda. Beberapa kolesterol berasal dari makanan yang anda makan, tubuh anda membuat sisanya. Kebiasaan makan yang buruk dapat memicu, Namun siapa sangka jus berwarna merah ini ternyata ampuh menurunkan kolesterol.

Kolesterol memiliki beberapa tujuan yang bermanfaat. Tubuh Anda membutuhkannya untuk membuat hormon dan sel-sel sehat. Namun memiliki terlalu banyak jenis kolesterol yang salah dapat menyebabkan masalah kesehatan.

_{Ilustrasi jus buah. (pixabay).}

Kolesterol tinggi adalah penyakit umum di negara - negara Barat, karena pravelansi kebiasaan makan yang buruk yang terus meningkat. Kondisi ini jarang menyebabkan kerusakan pada tahap awal, tetapi dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut seperti diabetes, disfungsi ereksi, penyakit pembuluh darah perifier, stroke dan penyakit jantung koroner.

Untungnya, dari semua itu. Jus delima dapat membantu membalikkan beberapa resiko tersebut. Kolesterol diangkut dalam darah oleh dua protein, high-density lipoprotein (HDK) dan low-density liporotein (LDL). Simak selengkapanya di bawah ini untuk dapat jawabannya.

LDL adalah penghalang bagi kesehatan kardiovaskular karena secara langsung berkontribusi pada bulu arteri. Ini adalah faktor risiko utama untuk aterosklerosis, yang kemudian memperlambat aliran darah ke organ, demikian dilansir dari Express.co.uk yang dikutip dari viva.

NHS mendefinisikan aterosklerosis sebagai "kondisi yang berpotensi serius di mana arteri tersumbat oleh zat lemak yang disebut plak, atau ateroma". Beberapa penelitian yang menyelidiki efek jus delima pada profil lipid telah membuat penemuan yang menjanjikan tentang kemampuan penghilang kolesterolnya.

Dalam satu penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, para peneliti mengamati pengurangan signifikan dalam ketebalan plak pada pasien yang mengonsumsi buah delima setelah satu tahun.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa arteri karotis berkurang hingga 30 persen pada individu yang minum jus delima, dibandingkan dengan peningkatan sembilan persen dalam ketebalan media intima karotid yang dicatat pada mereka yang mengonsumsi minuman plasebo.

_{Ilustrasi makanan yang memiliki nutrisi seimbang. (antara)}

Mengutip dari laman VIVA.co.id, Temuan juga menunjukkan bahwa "tekanan darah sistolik berkurang setelah satu tahun konsumsi jus delima sebesar 12 persen dan tidak berkurang lebih lanjut selama tiga tahun."