Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Sekaligus Tetap Bisa Makan Enak: Kandungan Protein, Karbohidrat, dan Serat jadi Kuncinya
Protein memainkan peran penting dalam memperbaiki jaringan dalam tubuh kita. Protein dibutuhkan untuk tulang, otot, kulit, darah, dan juga membantu kita tetap
Rabu, 14 September 2022 - 19:11 WIB
3. Jangan lupa olahraga
Selain mejalani diet seimbang, lakukan juga olahraga Anda secara rutin. Terlepas dari berapa banyak kalori yang Anda konsumsi, Anda harus berolahraga secara teratur.
Menurut Mayo Clinic dilansir dari Times of India, 10 persen hingga 35 persen kalori Anda harus berasal dari protein.
Jadi jika tubuh Anda membutuhkan 2.000 kalori, maka Anda harus mengonsumsi 200-700 kalori dari protein.
Protein akan sangat dibutuhkan bagi orang-orang yang rutin berolahraga.
Kesimpulannya, lakukan diet secara bijak dan jangan lupa untuk tetap berolahraga dengan rutin.
Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut
Topik Terkait
Saksikan Juga
58:59
Pidato Presiden Prabowo: Pak Jokowi Sangat Berjasa untuk Indonesia
-
News
- 15/02/2025
14:42
Partai Gerindra Rayakan HUT ke-17
-
News
- 15/02/2025
06:58
Kronologis Suami Bunuh Selingkuhan Istri di Jakarta Barat
-
News
- 15/02/2025
09:07
Menkeu Sebut Efisiensi Tidak Berdampak pada Anggaran KIP 2025
-
News
- 14/02/2025
Jangan Lewatkan
Saling Puji Prabowo-Jokowi di HUT Partai Gerindra
-
Nasional
- 16/02/2025 - 02:00
Prabowo Subianto dan Joko Widodo atau Jokowi saling puji di perayaan pucak Hari Ulang Tahun (HUT) Partai Gerindra ke-17 di SICC, Sentul, Bogor Jawa Barat, Sabtu (15/2/2025).
Dua Bang Jago Berseragam Ormas Ngamuk Acungkan Pisau di Hadapan Anak TK Jadi Tersangka, Ini Motifnya....
-
Nasional
- 16/02/2025 - 01:00
Dua bang jago berseragam organisasi masyarakat (ormas) mengamuk hingga acungkan pisau di depan anak-anak TK saat latihan drum band di kawasan Permata Pamulang, Tangerang Selatan (Tangsel) pada Jumat (14/2/2025) ditetapkan sebagai tersangka.
Setelah Hampir 30 Tahun, Green Day Obati Rasa Kangen Para Fans Lewat Penampilan Hampir 2 Jam
-
Nasional
- 16/02/2025 - 00:30
Grup band punk asal Amerika Serikat, Green Day, menyambangi Jakarta pada hari Sabtu (15/2/2025) lewat promotor musik Ravel Entertainment.
Kabar Pemain Abroad Timnas Indonesia di Liga Inggris: Beda Nasib Nathan Tjoe-A-On dan Elkan Baggott
-
Liga Inggris
- 16/02/2025 - 00:05
Para pemain Timnas Indonesia, Nathan Tjoe-A-On dan Elkan Baggott, mengalami nasib yang berkebalikan dalam laga lanjutan Liga Inggris di klubnya masing-masing.
Vadel Badjideh Jadi Tersangka Asusila dan Aborsi Anak Nikita Mirzani, Ustaz Adi Hidayat: Akan Diazab di Dunia dan Akhirat
-
Religi
- 16/02/2025 - 00:05
Vadel Badjideh resmi ditahan atas kasus dugaan asusila dan aborsi terhadap putri Nikita Mirzani, Laura Meizani alias Lolly. Ustaz Adi Hidayat (UAH) ingatkan bahwa itu dosa besar.
Viral Aksi Unjuk Rasa Berujung Ricuh di Jakarta Utara, Tujuh Orang Sampai Alami...
-
Nasional
- 16/02/2025 - 00:00
Viral di media sosial video beredar di media sosial memperlihatkan sejumlah massa melakukan aksi unjuk rasa berujung ricuh di Jalan Pantai Indah Barat, Sektor Timur, Penjaringan, Jakarta Utara, pada Jumat (14/2/2025).
Trending
Kabar Pemain Abroad Timnas Indonesia di Liga Inggris: Beda Nasib Nathan Tjoe-A-On dan Elkan Baggott
-
Liga Inggris
- 16/02/2025 - 00:05
Para pemain Timnas Indonesia, Nathan Tjoe-A-On dan Elkan Baggott, mengalami nasib yang berkebalikan dalam laga lanjutan Liga Inggris di klubnya masing-masing.
Vadel Badjideh Jadi Tersangka Asusila dan Aborsi Anak Nikita Mirzani, Ustaz Adi Hidayat: Akan Diazab di Dunia dan Akhirat
-
Religi
- 16/02/2025 - 00:05
Vadel Badjideh resmi ditahan atas kasus dugaan asusila dan aborsi terhadap putri Nikita Mirzani, Laura Meizani alias Lolly. Ustaz Adi Hidayat (UAH) ingatkan bahwa itu dosa besar.
Viral Aksi Unjuk Rasa Berujung Ricuh di Jakarta Utara, Tujuh Orang Sampai Alami...
-
Nasional
- 16/02/2025 - 00:00
Viral di media sosial video beredar di media sosial memperlihatkan sejumlah massa melakukan aksi unjuk rasa berujung ricuh di Jalan Pantai Indah Barat, Sektor Timur, Penjaringan, Jakarta Utara, pada Jumat (14/2/2025).
Dicecar Teman Dekat Ruben Onsu soal Rumor Mualaf, Desy Ratnasari Tak Tahan Lagi Akhirnya Berani Bicara Jujur: Niat Saya Satu...
-
Trend
- 15/02/2025 - 10:26
Kabar mengenai Ruben Onsu yang diduga menjadi mualaf terus menjadi perbincangan hangat publik. Tak tahan lagi, akhirnya Desy Ratnasari buka suara usai dicecar.
Top Skor Liga Voli Korea 2024-2025: Vanja Bukilic Kembali Salip Moma sementara Megawati Hangestri Terus Dekati Viktoriia Danchak
-
Arena
- 15/02/2025 - 17:38
Top skor Liga Voli Korea 2024-2025 kembali menyajikan persaingan ketat di papan atas setelah duo Red Sparks Megawati Hangestri dan Vanja Bukilic tampil gemilang
Patrick Kluivert Temukan Calon Pengganti Rafael Struick di Timnas Indonesia? Adrian Wibowo Makin Perlihatkan Peningkatan
-
Timnas
- 15/02/2025 - 04:16
Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, patut memerhatikan Adrian Wibowo, yang bisa menjadi pesaing Rafael Struick di skuad Garuda di masa mendatang.
Sambil Menangis, Sarwendah Akui Tak Ada yang Ditutup-tutupi dari Betrand Peto: Kalau Onyo Sudah Besar...
-
Trend
- 15/02/2025 - 08:35
Sambil menangis, Sarwendah akhirnya akui tidak ada yang ditutup-tutupi dari Betrand Peto, dia berharap kalau Onyo sudah besar nanti...
Selengkapnya
Load more