Turunkan Kolesterol dengan Temulawak, Bagaimana Caranya?
- unsplash.com
Kadar kolesterol tinggi tak pelak bisa diderita siapa saja. Sebagaimana diketahui bahwa kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas yang normal.
Gejala kolesterol tinggi terkadang memang tidak disadari, namun dampak yang disebabkannya bisa berbahaya.
Pasalnya kolesterol tinggi bisa berujung pada serangan jantung atau stroke.
Kendati demikian, banyak cara pula untuk menurunkan kadar kolesterol yang sedang meninggi. Salah satunya caranya adalah dengan mengonsumsi temulawak.
Melansir dari viva.co.id, pakar herbal, Rianti Maharani MSi., mengatakan bahwa bahan alami ini sudah digunakan selama ratusan tahun untuk kesehatan tubuh.
“Temulawak bisa turunkan kolesterol. Sudah dipakai ratusan tahun lalu termasuk untuk kolesterol. Kita pakai ramuan lain juga,” kata Rianti dalam acara Hidup Sehat tvOne, Senin (9/5/2022).
Rianti menjelaskan bahwa temulawak dapat menurunkan kadar kolesterol lantaran memiliki kandungan kurkumin di dalamnya.
“Ada kandungan kurkumin dari temulawak bisa turunkan kadar kolesterol dalam darah. Untuk dapatin hasil, kerja 3-6 minggu. Tiga kali sehari satu gelas diminum. Disarankan takarannya tepat. Kalau pun berlebih, dampaknya akan membuat buang air terus karena sifatnya diuretic,” ujarnya.
Lalu bagaimakah cara mengolah temulawak agar bisa menurunkan kadar kolesterol yang meninggi? Berikut cara mengolahnya.
Anda cukup menyediakan 1 gram daun jati Cina, 6 gram daun jati Belanda, 6 gram tempuyung, 5 gram daun the hijau, 5 gram temulawak, 4 gram kunyit, 3 gram meniran.
Anda pun bisa menambahkan madu atau gula untuk menciptakan rasa manis.
Selanjutnya rebus air sebanyak 5 gelas, bila memungkinan gunakan bahan non logam untuk merebusnya. Kemudian masukkan semua bahan dan rebus selama kurang lebih 15 menit.
Setelah disaring maka minuman tersebut siap untuk dikonsumsi. (bel)
Load more