Keputihan Gak Normal, Bau dan Gatal? Mungkin Kamu Sering Konsumsi 5 Makanan Ini Tanpa Sadar, Hindari Sekarang!

Karena itu, penting untuk mengonsumsi bawang dalam batas wajar dan tidak setiap hari dalam porsi besar.

4. Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran sehat yang kaya serat dan nutrisi.

Namun, sayuran ini memiliki senyawa sulfur yang cukup kuat sehingga bisa mengubah aroma urin dan cairan tubuh, termasuk cairan vagina.

Jika kamu sering mengonsumsi asparagus, terutama dalam jumlah banyak, kamu mungkin akan merasakan bau yang tidak sedap dari keputihan.

Kondisi ini biasanya tidak berbahaya, tetapi dapat membuat rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri.

Untuk mengatasinya, cukup kurangi konsumsi asparagus dan perbanyak minum air putih untuk membantu menetralisir aroma.

5. Goreng-Gorengan

Makanan yang digoreng, terutama menggunakan minyak berulang kali, dapat meningkatkan kadar lemak jenuh dan kolesterol dalam tubuh.

Lemak ini bisa mengganggu sirkulasi hormon estrogen yang berperan penting dalam menjaga kesehatan area kewanitaan.

Selain itu, goreng-gorengan juga dapat memicu peradangan dan menurunkan kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi jamur maupun bakteri penyebab keputihan abnormal.

Sebaiknya batasi konsumsi makanan seperti ayam goreng, tahu goreng, atau kentang goreng, dan ganti dengan makanan yang direbus atau dikukus.

Dengan mengenali jenis makanan yang bisa memicu keputihan tidak normal, wanita dapat lebih mudah menjaga kesehatan area intimnya.

Perubahan kecil dalam pola makan bisa berdampak besar pada keseimbangan mikroflora vagina dan kebersihan tubuh secara keseluruhan. (adk)