Kolesterol Tinggi Langsung Turun? Ini 4 Obat Alami Rekomendasi dr Zaidul Akbar, Tanpa Bahan Kimia

tvOnenews.com - Ahli kesehatan dan pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar membagikan kumpulan resep alami yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol.

Resep tersebut tertuang dalam buku JSR (Jurus Sehat Rasulullah). Melansir dari kanal YouTube Realfood Corner, berikut adalah kumpulan resep alami untuk turunkan kolesterol.

4 resep minuman penurun kolesterol ala dr Zaidul Akbar

Sumber :

• Istock Photo

1. Madu dan minyak zaitun

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Pertama, cukup siapkan satu sendok makan madu dan satu sendok makan minyak zaitun. Boleh dicampurkan, atau diminum satu per satu. Untuk memberi hasil yang maksimal, konsumsi ramuan tersebut setiap malam sebelum tidur.

Dalam bukunya, dr Zaidul Akbar juga menyebut, sejatinya kolesterol dalam tubuh itu sesuatu yang bermanfaat dan tidak perlu dijadikan musuh. Sebaliknya, ini harus dijaga dengan pola hidup sehat, seperti banyak minum air putih pH netral serta makan makanan yang tinggi serat.

2. Sereh dan pare muda

Resep selanjutnya adalah campuran sereh dengan pare muda. Cara mengonsumsinya yakni, buang biji pare dan iris. Untuk serehnya pun bisa diiris tips atau dicincang.

Selanjutnya, tambahkan air dan rebus pare serta sereh bersamaan sampe masak, tidak perlu sampai mendidih. Cirinya adalah, warna air yang bening berubah jadi sedikit keruh.

Air dari rebusan pare dengan sereh bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kamu bisa minum air pare dan sereh ini saat malam sebelum tidur serta pagi sebelum memulai aktivitas.

3. Ramuan minuman dari rempah

Bahan:

• Jahe 1 ruas jari
• Kunyit 1 ruas jari
• Temulawak 1/2 jempol
• Kencur 1/2 kelingking 
• Kayu manis 1/4 kelingking
• Air 300 ml
• Madu secukupnya
• Perasan jeruk nipis

Cara membuat:

• Rebus semua rempah menggunakan air sampai mengeluarkan aroma khas rempah, tidak perlu sampai mendidih.
• Jika sudah tercium aroma rempah, matikan kompor dan pindahkan ke gelas
• Diamkan sampai hangat, lalu beri perasan jeruk nipis dan tambahkan madu, lalu aduk-aduk.
• Minuman siap dinikmati

4. Ramuan ultimate wortel

Bahan:

• Wortel 3 buah
• Seledri 2 batang
• Jeruk nipis 1 buah
• Jeruk lemon 1 buah
• Kunyit 1/2 ruas jari jempol
• Jahe 1 ruas jari
• Daun kale ukuran besar 1 lembar
• Lada hitam 1/4 sendok teh
• Sedikit air

Cara membuat:

• Campur semua bahan menggunakan blender, ramuan ini bisa dikonsumsi dua kali dalam sehari.
• Jika suka, kamu boleh menambahkan madu untuk menambah rasa.

Selain bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, ramuan ini juga bisa berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh.

(nka)