Benarkah Minum Jahe Bisa Atasi Sakit Maag? dr Zaidul Akbar Ungkap Faktanya: Bisa…

Sementara itu, madu dan kurma mengandung nutrisi yang bisa membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menjaga energi tetap stabil.

dr Zaidul Akbar menekankan bahwa setiap penderita maag harus memahami terlebih dahulu jenis maag yang dialaminya.

Ada orang yang cocok mengonsumsi jeruk nipis karena lambungnya kuat menerima asam tambahan, namun ada pula yang justru semakin parah jika mencoba cara tersebut.

“Yang tahu siapa? Ya kita sendiri. Kalau tidak cocok, jangan dipaksain,” tegasnya.

Dengan kata lain, tidak ada satu resep herbal yang bisa dipukul rata untuk semua orang.

Penting untuk mencoba dengan bijak, melihat respon tubuh, dan mengonsumsi secara bertahap agar tidak menimbulkan efek samping.

Selain mengandalkan jahe atau herbal lainnya, penderita maag tetap harus memperhatikan pola makan dan gaya hidup.

Hindari makanan olahan, pedas, berlemak berlebih, serta kurangi kebiasaan telat makan. Istirahat cukup, mengelola stres, dan rutin berolahraga juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan lambung. (adk)