Cuma Rebus 1 Bahan yang Ada di Rumah! Bisa Bantu Turunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes

tvOnenews.com - Cuma Rebus 1 Bahan yang Ada di Rumah! Bisa Bantu Turunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes.

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik untuk mengatur kadar gula darah. 

Pengobatan diabetes biasanya mencakup penerapan pola makan dan gaya hidup sehat, pemantauan kadar gula darah, serta penggunaan obat-obatan medis. 

_{Ilustrasi Diabetes. (Sumber: Pixabay)}

Menjaga kestabilan gula darah normal menjadi kunci utama agar tubuh tetap sehat meski mengidap diabetes.

Dari banyak cara mengendalikan gula darah, penggunaan ramuan alami masih dipercaya sebagian masyarakat Indonesia sebagai terapi pendukung untuk diabetes. 

Salah satu bahan yang sudah akrab di dapur dan punya manfaat luar biasa adalah kayu manis.

Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah

Dalam sebuah acara kesehatan, yang diunggah kanal YouTube Hidup Sehat tvOne (4/6/2024) pembawa acara bertanya, "Emang bisa ya Dok Ya ramuan herbal itu membantu atasi diabetes?”

Ahli herbal DR. dr. Agus Rahmadi, M.Biomed, M.A, Ph.D menjawab, “Iya, target untuk ramuan herbal adalah bagaimana mengontrol kadar gula darah, karena kita tahu kalau kadar gula darah yang tinggi berisiko menyebabkan banyak penyakit. Maka itu diabetes disebut the mother of disease, ibunya penyakit, karena bisa ke mana-mana.”

Menurut dr. Agus, salah satu tanaman obat yang sering digunakan untuk mengontrol gula darah adalah kayu manis. 

Selain itu, pare juga dikenal efektif menurunkan gula darah. Namun, kayu manis menjadi pilihan favorit karena rasanya lebih mudah diterima dan proses pengolahannya sederhana.

Resep dan Cara Mengolah Ramuan Kayu Manis

dr. Agus menjelaskan cara membuat rebusan kayu manis yang praktis:

“Ini langsung saya rebus aja. Ada dua jenis ya, ada yang serbuk dan ada yang masih utuh. Direbus ya, langsung dicelupin ke dalam air mendidih aja. Kurang lebih menggunakan kayu manis sekitar 20 gram, direbus dengan kurang lebih dua gelas air menjadi sekitar satu gelas air. Sekitar 10 sampai 15 menit kurang lebih. Nanti dikonsumsi pagi dan sore, berarti dua kali. Setelah hangat, setelah berkurang menjadi separuhnya, bisa ditambahkan madu, paling satu sampai dua sendok makan, sudah cukup.”

Apakah Kayu Manis Bubuk Boleh Digunakan?

Bagi yang tidak memiliki kayu manis utuh, dr. Agus membolehkan penggunaan bentuk bubuk.

“Boleh. Bentuk kesediaan serbuk juga boleh, dicampur atau diseduh dengan air panas. Tapi menurut saya, yang paling efektif adalah direbus bentuk kayunya,” jelas dr. Agus.

Resep kayu manis bubuk:

2 gram serbuk kayu manis

100 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan serbuk ke dalam air.

2. Masak selama 15 menit.

3. Konsumsi selagi hangat, bisa ditambahkan madu secukupnya.

Catatan Kesehatan

Meski kayu manis memiliki potensi membantu mengontrol gula darah, penderita diabetes tetap harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin.

Penggunaan ramuan alami sebaiknya menjadi pendamping, bukan pengganti obat medis.

Dengan kombinasi pola makan sehat, olahraga teratur, pemantauan kadar gula darah, dan dukungan bahan alami seperti kayu manis, penderita diabetes dapat menjaga kesehatan tubuhnya lebih optimal.

Jika belum mengerti, Anda bisa klik video dibawah ini untuk menonton penjelasannya.

(anf)