7 Hari Berat Badan Turun 20 Kg Tanpa Ribet Diet dan Olahraga, dr Zaidul Akabar Bagikan Tipsnya, Cukup Makan...
- YouTube
tvOnenews.com - Dalam waktu 7 hari berat badan bisa turun sampai 20 kg tanpa ribet diet dan olahraga, ahli kesehatan dr Zaidul Akbar bagikan tipsnya.
Memiliki perut yang rata dan tubuh yang ramping merupakan dambaan banyak orang. Sayangnya, kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat atau junk food menyebabkan penumpukan lemak di tubuh. Akibatnya, perut menjadi buncit bahkan bisa menyebabkan obesitas.
Namun, ternyata menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam waktu 7 hari bukanlah hal yang mustahil. Hal ini bisa dicapai tanpa perlu menjalani diet ketat, mengonsumsi obat pelangsing, atau melakukan olahraga.
Dr Zaidul Akbar bagikan rahasia yang buat lemak tubuh "minggat" tanpa harus lakukan diet dan olahraga berlebihan. Apa itu?
Melansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, ahli kesehatan dan pengobatan herbal itu menyebut bahwa masalah kebanyakan orang adalah memiliki perut buncit.
Tak banyak yang tahu bahwa lemak perut buncit diakibatkan karena adanya penumpukan glukosa dalam tubuh.
Untuk mengecilkan perut buncit cenderung mudah, hanya saja banyak yang tidak mengetahui caranya.
“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” je;as dr Zaidul Akbar.
Dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa glukosa yang berlebihan nantinya akan berubah menjadi lemak, dan beberapa makanan yang tinggi akan glukosa adalah tepung, nasi, dan gula pasir.
“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” jelasnya.
- YouTube
Untuk mengatasinya, jangan langsung membeli obat diet, karena ada cara yang lebih mudah tanpa efek samping.
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengikuti 7 days challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
Tantangan ini mengajak untuk mengurangi hingga menghentikan konsumsi makanan yang tinggi gula atau glukosa.
dr Zaidul Akbar menjelaskan, 7 Days Challenge JSR merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari yang bertujuan untuk mengurangi atau bahkan menghentikan asupan makanan tinggi glukosa dan lemak.
Load more