Bukan Nasi Uduk apalagi Bubur Ayam, Ganti Menu Sarapan Anda dengan Makanan Ini, dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Itu Minum...
- youtube
"Jadi kalau ingin makan pisang, makan sama kulitnya. Kalau susah diblender sama kurma sedikit," ujar dr Zaidul Akbar.
4. Salad
Pagi hari juga disarankan makan salad sebagai menu sarapan.
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menambahkan perasan jeruk nipis, madu, dan sedikit garam dalam salad.
"Itu bisa dibuat untuk menu makanan sarapan pagi," ujar. dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar juga mengatakan pola makan sehat harus diiringi dengan komitmen yang tinggi.
"Sampai kapan kita mau punya badan yang begini-begini terus. Penyakit nggak ilang-ilang, maag, batuk pilek, pergantian musim sedikit sudah sakit," tambahnya.
5. Stop Gorengan
Dr Zaidul Akbar menegaskan, salah satu makanan yang harus dihindari jika ingin hidup sehat adalah gorengan.
dr Zaidul Akbar menyampaikan, memulai hidup sehat atau makan-makanan sehat merupakan salah satu konsep bersedekah kepada diri sendiri.
Oleh karena itu, ketika memulai hidup sehat harus diniatkan untuk menjaga badan dan sebagai rasa syukur kepada Allah SWT. (gwn)
Load more