Bukan Nasi Telur apalagi Bubur Ayam, Menu Sarapan Ini Paling Disarankan oleh dr Zaidul Akbar: Sebenarnya Pagi-Pagi Itu Makan...

Sumber :

• Freepik

Selain itu, menurut dr Zaidul Akbar sebenarnya pagi-pagi bukan waktu yang tepat untuk makan, karena hormon lapar paling rendah di pagi hari.

Jadi, apabila ingin sarapan maka porsinya harus lebih sedikit atau tidak terlalu berlebihan. (gwn)