Ingin Punya Badan Langsing Tanpa Olahraga? Ini Tips Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Minum...

"Nasi juga boleh, 1-2 sendok cukup. Saya bukan melarang makan karbohidaratnya, tapi nasi putihnya. Karbohidrat kan kita bisa dapatkan dari banyak sumber. Jagung, kentang, ubi, itu banyak banget karbohidratnya," lanjutnya.

3. Kacang-kacangan untuk Camilan

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makan malam hari. Maka sore harinya bisa diganti dengan camilan kacang-kacangan. 

Jenis kacang yang disarankan adalah kacang almond atau kacang polong yang tidak direbus.  

Dr Zaidul Akbar mengatakan, jika berhasil menghindari makan malam, maka efeknya akan sangat baik bagi tubuh. (gwn)