Jangan Asal Makan Nasi Telur Meski Rasanya Nikmat, dr Zaidul Akbar Tegas Bilang: Jadi Kalau Telur Itu Digoreng Maka Sudah Terjadi...

Dengan demikian, konsumsi nasi telur dapat menjadi lebih sehat dan bergizi.

Namun, mengolah nasi telur sembarangan dapat mengurangi manfaatnya. Misalnya, telur yang digoreng berlebihan akan kehilangan kandungan proteinnya. 

Sedangkan nasi putih yang rendah serat jika dikonsumsi terlalu sering dapat meningkatkan kadar gula darah. Oleh karena itu, memilih bahan berkualitas dan cara pengolahan yang tepat sangat penting.

Dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya pola makan sederhana dan bergizi. 

"Kalau telurnya dimasak dengan baik sehingga tetap stabil proteinnya, dan nasinya adalah beras sehat serta organik, menurut saya itu nggak apa-apa," tutupnya.

Dengan memperhatikan cara mengolah dan memilih bahan makanan, Anda tetap bisa menikmati nasi telur tanpa khawatir mengorbankan kesehatan. 

Mulai sekarang, perhatikan kualitas bahan dan cara memasak untuk mendapatkan manfaat maksimal dari makanan yang Anda konsumsi. (udn)