Jangan Dianggap Sepele, Ternyata Minum Air Putih Ada Caranya, dr Zaidul Akbar Bilang Kalau Salah Berakibat…
Meski menyehatkan tubuh, banyak orang tidak mengetahui cara minum air putih, ternyata ada aturanya. dr Zaidul Akbar membagikan cara meminum air putih yang benar
Minggu, 13 Oktober 2024 - 23:33 WIB
Sumber :
- Kolase tvOnenews.com
“Yang paling parah itu adalah minum waktu makan itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan,” tutur dr Zaidul Akbar.
2. Beri Sedikit Jeda Waktu 15 Menit
Selanjutnya, berilah jeda waktu selama 15 atau 30 menit ketika minum sebelum menyantap hidangan makanan.
Hal ini bertujuan untuk meringankan sistem pencernaan dalam tubuh.
“Kasih jarak ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan,” ujarnya.
Lalu pastikan juga air yang diminum memiliki suhu normal atau hangat, jangan minum air dingin.
“Di tubuh kita secara umum itu berat, maka kalau minum air sebaiknya air hangat atau suhu normal,” tutupnya. (Kmr)
Load more