Sumber :
- Instagram Ade Rai
Perut Buncit Seketika jadi Ideal, Ade Rai Bilang Gampang Kalau Mau Mengecilkan Perut, Tak Perlu Repot Kurangi Makan, Cukup Lakukan...
Ade Rai berbagi tips untuk mengecilkan perut tanpa perlu repot kurangi porsi makan. Ada lima cara untuk mengecilkan perut buncit, atur pernafasan, intermittent fasting
Sabtu, 14 September 2024 - 18:45 WIB
5. Latihan Pernafasan:
Salah satu tips yang sering dibahas Ade Rai adalah latihan pernapasan dalam yang dapat membantu meredakan stres dan menurunkan kadar kortisol.
Dengan pernapasan yang benar, otot-otot perut akan lebih aktif, membantu menahan posisi yang lebih kencang dan membentuk perut yang lebih rata.
Dengan menggabungkan teknik pernapasan yang tepat, kontrol pola makan, serta olahraga rutin, Ade Rai percaya bahwa perut buncit bisa diatasi.
Sebagaimana dijelaskan Ade Rai, “Penjelasan detail tentang bagaimana mengatur napas untuk menghilangkan perut buncit dapat disimak lengkap di saluran YouTube saya.”
Ade Rai juga sering menyebut bahwa transformasi tubuh tidak hanya soal penampilan fisik, melainkan juga soal perubahan gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan. (udn)
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:13
Rumah Dua Lantai di Cimahi Tiba-tiba Ambruk, 2 Orang Terjebak
-
News
- 11/08/2025
03:00
Presiden Prabowo Tegaskan Indonesia Butuh Tentara yang Kuat
-
News
- 11/08/2025
01:16
Panik! Bukannya Pelanggan, Toko Ponsel Malah Didatangi Ular Piton
-
News
- 11/08/2025
01:07
Penggerebekan Judi Sabung Ayam Diwarnai Letusan Tembakan Peringatan
-
News
- 11/08/2025
Jangan Lewatkan
Negara Indonesia Rugi Rp 1 Triliun Akibat Korupsi Kuota Haji 2024, KPK: Awalnya Dugaan Kerugian Negaranya Lebih
-
Nasional
- 12/08/2025 - 01:00
Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengatakan, kerugian keuangan negara akibat dugaan korupsi penentuan kuota haji 2024 mencapai lebih dari Rp 1 triliun.
Ramalan Keuangan Shio 13 Agustus 2025: Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi
-
Trend
- 12/08/2025 - 00:45
Ramalan keuangan shio 13 Agustus 2025 untuk Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi. Simak peluang rezeki, tantangan finansial, dan tips mengelola uang.
Bupati Pati Jadi Sorotan Kembali, Kali Ini Soal 20 Pegawai RSUD Dipecat
-
Nasional
- 12/08/2025 - 00:31
Bupati Pati, Sudewo jadi sorotan kembali usai keluarkan kebijakan yang kontroversi soal kenaikan PBB-P2 sebesar 250%.
Sifat Asli Zodiak Capricorn dan Ramalan Nasibnya pada Tanggal 12 Agustus 2025: Keberuntungan, Kesialan, hingga Asmara
-
Trend
- 12/08/2025 - 00:07
Berikut penjelasan mengenai sifat asli pemilik zodiak Capricorn, lengkap dengan ramalan nasibnya pada tanggal 12 Agustus 2025.
Ramalan Keuangan Zodiak 13 Agustus 2025: Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo
-
Trend
- 12/08/2025 - 00:04
Ramalan keuangan zodiak 13 Agustus 2025 untuk Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo. Ketahui prediksi rezeki, peluang, dan tips mengatur uang hari ini.
Soal 3 Kader PDIP Solo Gabung ke PSI, Puan Maharani Lontarkan Komentar Menohok
-
Nasional
- 12/08/2025 - 00:02
Soal 3 kader PDIP Solo gabung ke PSI ternyata menyita sorotan elite politik. Bahkan, sampai Ketua DPP PDIP Puan Maharani
Trending
Ramalan Keuangan Zodiak 13 Agustus 2025: Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo
-
Trend
- 12/08/2025 - 00:04
Ramalan keuangan zodiak 13 Agustus 2025 untuk Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo. Ketahui prediksi rezeki, peluang, dan tips mengatur uang hari ini.
Sifat Asli Zodiak Capricorn dan Ramalan Nasibnya pada Tanggal 12 Agustus 2025: Keberuntungan, Kesialan, hingga Asmara
-
Trend
- 12/08/2025 - 00:07
Berikut penjelasan mengenai sifat asli pemilik zodiak Capricorn, lengkap dengan ramalan nasibnya pada tanggal 12 Agustus 2025.
Soal 3 Kader PDIP Solo Gabung ke PSI, Puan Maharani Lontarkan Komentar Menohok
-
Nasional
- 12/08/2025 - 00:02
Soal 3 kader PDIP Solo gabung ke PSI ternyata menyita sorotan elite politik. Bahkan, sampai Ketua DPP PDIP Puan Maharani
Memang Iya Jessica Radcliffe Pelatih Orca Benar-Benar Dimakan Paus saat Pertunjukan?, Ternyata Dia...
-
Nasional
- 11/08/2025 - 10:49
Media sosial digegerkan dengan viralnya video Jessica Radcliffe sang pelatih orca yang tewas dimakan paus saat pertunjukan berlangsung.
Fakta Sebenarnya di Balik Video Viral Pelatih Lumba-Lumba ‘Jessica Radcliffe’ Diserang Orca
-
Nasional
- 11/08/2025 - 08:07
Video viral klaim pelatih lumba-lumba Jessica Radcliffe diserang orca adalah hoaks. The Star Kenya mengungkap fakta dan latar kisah tersebut.
5 Fakta 'Mengerikan' Klaim Pelatih Orca Jessica Radcliffe Tewas “Ditelan” Paus Orca, Nomor 3 Bikin Geleng-geleng Kepala
-
News
- 11/08/2025 - 12:51
Seorang pelatih paus orca bernama Jessica Radcliffe tewas tragis setelah “ditelan” oleh orca yang sedang dilatihnya pada 8 Agustus 2025. Simak 5 fakta soal
Siapa Sosok Jessica Radcliffe Pelatih Orca yang Viral Gara-Gara Dimakan Paus? Terungkap Ternyata Ia Adalah...
-
Nasional
- 11/08/2025 - 17:29
Sebuah video mengerikan viral di media sosial, menunjukkan seorang pelatih orca bernama Jessica Radcliffe dimakan paus pembunuh. Terungkap sosoknya adalah...
Selengkapnya
Load more