Tolong Simak dan Lakukan Nasihat ini bagi Anda yang Merasa Ejakulasi Dini, Dokter Boyke Bilang Mudah kok Mengatasinya, Ternyata Cuma...

tvOnenews.com - Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria terus-menerus mencapai orgasme dan mengalami ejakulasi terlalu cepat saat berhubungan seksual. 

Mengalami ejakulasi dini bisa mengakibatkan pengalaman seksual yang kurang memuaskan bagi kedua pasangan, sehingga menimbulkan stres.

Apakah Anda salah satunya yang kerap mengalami ejakulasi dini? Menurut dr. H. Boyke Dian Nugraha, SpOG MARS terdapat beberapa cara untuk mengatasi ejakulasi dini. Seperti apa? Simak artikelnya berikut.

_{Ejakulasi dini bisa mengakibatkan pengalaman seksual yang kurang memuaskan bagi kedua pasangan. Sumber: istockphoto.com}

Belajar menahan emosi

Cara mengatasi ejakulasi dini yang pertama menurut dokter Boyke adalah dengan belajar untuk menahan emosi. Sebagian besar pasangan muda mengalami ejakulasi dini karena para pria cenderung memiliki hasrat seks yang menggebu-gebu.

Dia juga menyarankan para laki-laki untuk mengalihkan fokus agar ejakulasi minimal bisa dicapai dalam waktu 3 sampai 5 menit.  

Jika sudah bisa mengatur emosi secara bertahap, seiring berjalannya waktu ejakulasi bisa terjadi di atas waktu 5 menit.

Senam kegel 

Tips yang kedua menurut Dokter Boyke adalah dengan sering melakukan senam kegel. Hal ini bisa dilakukan baik pria maupun wanita. 

Dengan rutin senam kegel, bisa bermanfaat agar otot-otot pada bagian panggul bawah semakin kencang. Untuk laki-laki, senam kegel cukup mudah dilakukan, yaitu dengan mengencangkan otot dasar panggul dengan menahan kontraksi selama tiga detik, lalu kendurkan lagi selama tiga detik.  

Untuk mendapatkan hasil yang signifikan, Dokter Boyke menyarankan melakukan senam kegel secara rutin, minimal 15-30 menit setiap hari. 

Teknik stop and start 

Selanjutnya, cobalah menggunakan teknik stop and start. Dokter Boyke mengatakan dengan teknik stop and start itu lakukan rangsangan pada penis sampai sebelum orgasme, kemudian berhenti hingga keinginan untuk ejakulasi berangsur hilang.  

Jika teknik stop and start dilakukan secara berulang, maka Anda bisa belajar mengenali fase gairah seksual yang terjadi sebelum mencapai puncak orgasme. 

Konsumsi obat-obatan 

Jika cara-cara di atas belum ampuh, dokter Boyke juga menyarankan untuk mengatasi ejakulasi dini dengan mengonsumsi obat-obatan. Obat ini bekerja dengan cara menunda ejakulasi dan membantu menghindari orgasme terlalu cepat.