Ternyata Bukan Gosok Gigi, Bangun Tidur Tolong Langsung Lakukan Hal ini Kalau Mau Sehat kata dr Zaidul Akbar, Rutinkan dan Lihat Efek Dahsyatnya

tvOnenews.com - Gosok gigi menjadi rutinitas banyak orang setelah bangun tidur untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dan bau tak sedap dari mulut.

Umumnya, seseorang akan merasa lebih percaya diri setelah gosok gigi karena nafas menjadi lebih segar dan mengawali aktivitas sehari-hari.

Padahal menurut dr Zaidul Akbar tak langsung gosok gigi setelah bangun tidur ternyata memiliki efek dahsyat.

Ada aktivitas lain setelah bangun tidur yang bisa diawali dan memiliki dampak bagi kesehatan. 

Dokter sekaligus pendakwah tersebut menjelaskan jika ada aktivitas yang disarankan seusai bangun tidur semalaman dibanding langsung gosok gigi.

Lantas apakah Anda termasuk orang yang langsung gosok gigi setelah bangun tidur? Jika iya, sebaiknya mulai sekarang simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Baca Juga

Cuaca Ekstrem Picu Risiko Kesehatan, Ini Tips Memilih AC yang Aman, Hemat, dan Sehat

Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menyampaikan dalam salah satu video YouTubenya tentang kebiasaan banyak orang yang langsung gosok gigi setelah bangun tidur.

Menurutnya kebiasaan ini sebaiknya segera diubah, karena ternyata mengonsumsi cairan ini memiliki banyak manfaat dibanding langsung menyikat gigi.

Mengonsumsi air putih selepas bangun tidur ternyata lebih baik daripada langsung menyikat gigi. 

Bukan berarti sikat gigi setelah bangun tidur itu berbahaya bagi tubuh, akan tetapi ada manfaat yang lebih besar justru terbuang sia-sia.

Oleh karena itu dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengganti kebiasaan gogok gigi pagi hari dengan minum air putih atau air hangat.

"Kayak begini aja nih udah mulai latihan nih, pagi-pagi mulai latihan anda minum air hangat. Jadi, bangun tidur jangan sikat gigi dulu," ungkap dr Zaidul Akbar.

Menggosok gigi setelah bangun tidur tidak dianjurkan karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa ternyata di dalam air liur manusia di pagi hari itu mengandung banyak antioksidan.

Sebagai informasi, antioksidan memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya membantu tubuh melawan radikal bebas berlebihan yang berpotensi menyebabkan stres oksidatif.

Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur Lebih Baik daripada Langsung Gosok Gigi

Saat tubuh kekurangan antioksidan, maka akan terjadi penumpukan radikal bebas yang dapat menimbulkan masalah kesehatan.

_{Ilustrasi minum air putih setelah bangun tidur lebih baik daripada langsung gosok gigi. Source: istockphoto}

Terutama pada kulit seperti terjadinya kerusakan sel-sel kulit, mempercepat penuaan dini, dan membuat kulit tampak lebih kusam.

"Karena ada sains, ada riset yang menunjukkan bahwa ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan," lanjut dr Zaidul Akbar. 

Agar kita bisa mendapat manfaat dari berlimpahnya antioksidan selepas bangun tidur, maka dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk minum air hangat ketimbang menggosok gigi. 

"Ya jadi pagi-pagi itu jangan langsung sikatan, minum dulu air hangat. Boleh air apa pun, yang penting hangat dan tidak menggunakan pemanis tambahan." ujar dr Zaidul Akbar.

"Air apapun lah waktu bangun tidur. Bangun tidur lalu habis itu ngapain, anda peras jeruk minum air jeruk anget ya boleh," paparnya menegaskan.

Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar pun menambahkan jika air hangat tersebut dapat dicampur dengan kunyit, dan lada hitam.

Menurut pengalamannya, setelah meminumnya maka Anda akan merasa kenyang bahkan sampai siang hari. 

“Boleh nggak dicampur dengan kunyit, boleh. Campurkan sedikit dengan lada hitam, itu sudah bikin kenyang sampai siang,” tutupnya.

(udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.
Ikuti juga sosial media kami;
twitter @tvOnenewsdotcom
facebook Redaksi TvOnenews