Mulai Sekarang Coba Tidur 10 Menit Saja di Waktu ini, dr Zaidul Akbar Bilang Keluhan Penyakit ini Bisa Hilang

Rasulullah SAW juga mengajarkan kita untuk berhenti makan saat malam hari, karena itu adalah waktu tubuh untuk bersih-bersih dan rehat.

Tidur 10 Menit di Waktu ini Bisa Mengurangi Keluhan Penyakit

_{Ilustrasi Tidur siang menjelang dzuhur untuk mengurangi keluhan penyakit. Source: istockphoto}

"Kalau Anda pernah baca, salah satu cara terbaik untuk mereset badan kita itu adalah memperbaiki pola tidur," ujar dr Zaidul Akbar.

"Tidurlah dengan pola-pola tertentu atau di waktu-waktu tertentu yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW," sambungnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, saat malam tubuh akan memproduksi growth hormon yang berfungsi untuk memperbaiki sistem imun. 

"Ada sel kanker yang mau tumbuh dia bisa makan, atau sel-sel yang rusak dia makan. Itu munculnya saat malam. Hanya malam terutama," terang dr Zaidul Akbar.