Daripada Makan Mie Instan, Malam-malam Kelaparan Mending Bikin Geprek Ini di Dapur Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Ketika rasa lapar datang di malam hari, daripada bikin mie instan lebih baik bikinlah ramuan geprek ini.

Dalam berbagai kajiannya, dr Zaidul Akbar selalu mengingatkan untuk menghindari makan di malam hari.

Pasalnya, malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk makan.

Apalagi jika menu makanan yang disantap tergolong kurang sehat sehingga semakin membuat tubuh rentan diserang penyakit.

Biasanya, orang ketika lapar akan langsung pergi ke dapur dan membuat mie instan.

Jika terlalu sering, tentu kebiasaan makan mie instan di malam hari ini tidak bagus untuk kesehatan.

Oleh karenanya, dr Zaidul Akbar memberikan saran yang bisa dicoba jika pada malam hari terasa lapar.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang solusi mengurangi makan malam.

"Bagaimana supaya kita malam tidak banyak makan, ada ilmunya lagi tuh," kata dr Zaidul Akbar.

"Nanti kalau makan gimana, kendalikan ini otak," lanjutnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, rasa lapar itu sebenarnya datangnya dari pikiran, bukan dari perut padahal terkadang tubuh belum terlalu perlu makan.

Lalu jika memang terasa lapar yang tak tertahankan di malam hari, dr Zaidul Akbar anjurkan untuk mengonsumsi bahan-bahan ini.

Daripada makan mie instan, lebih baik bikin ramuan geprek ini jika malam hari lapar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada banyak bahan herbal yang bisa digunakan untuk menahan rasa lapar.

"Ada banyak produk ciptaan Allah yang bisa menekan rasa lapar, salah satunya kunyit," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Kunyit ini bisa menekan rasa lapar, sama ada satu lagi namanya lada hitam," sambungnya.

Untuk membuat ramuan kunyit ini pun cukup mudah, mulai dari membersihkan kulitnya, digeprek lalu dimasukkan ke dalam air panas.

"Kulitnya anda bersihkan, cuci bersih," kata dr Zaidul Akbar.

"Kan mau cepet, anda geprek, hancurin gitu," lanjutnya.

Ketika digeprek dan dimasukkan ke dalam air, menurut dr Zaidul Akbar, kunyit akan mengeluarkan 'racun' yang merupakan bahan aktif yang punya khasiat bagi manusia.

"Anda masukin ke gelas terus masukin air panas, 'racunnya' dia itu bermanfaat untuk kita," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Racunnya larut dalam air ini, kemudian minum," sambungnya.

Jangan direbus berlebihan karena zat aktif kunyit justru bisa rusak kata dr Zaidul Akbar.

Selain kunyit, bisa tambahkan jahe, serai, temulawak, dan lada hitam yang sudah ditumbuk.

"Nah itu malam minum, hangatkan masuk dalam tubuh kita kan," kata dr Zaidul Akbar.

Boleh tambahkan madu tapi sebaiknya tidak perlu pakai pemanis.

Ramuan geprek ini jauh lebih sehat dibanding makan mie instan untuk atasi lapar di malam hari.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini