Bukan Nasi Uduk Apalagi Bubur Ayam, Sarapan Cukup Minum Cairan Ini Bikin Kenyang sampai Sore Kata dr Zaidul Akbar

Jika memang ingin makan, maka makanlah secukupnya dan tidak berlebihan.

"Kuncinya sehat dalam Islam adalah jangan banyak makan, kalau sekali makan katakanlah makan jangan banyak," ujar dr Zaidul Akbar.

Kemudian dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa Allah sudah menunjukkan tanda kebesarannya di dunia ini, termasuk apa yang ada di dalam tubuh manusia.

"Allah memberikan petunjuk kepada kita semua supaya kita belajar tanda-tandanya, contoh mungkin sering sampaikan bahwa ada siang ada malam, ada matahari ada rembulan," ungkap dr Zaidul Akbar

"Pagi hari ketika mataharinya Allah dia terbitkan langsung terjadi switching hormon di badan kita," sambungnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, pagi hari bukanlah waktu yang tepat untuk makan terlalu banyak.

"Kalau anda yang masih pagi sarapan banyak makan, saran saya sih jangan banyak," kata dr Zaidul Akbar