Jangan Buru-buru Bangun Saat Posisi Sujud ketika Shalat, dr Zaidul Akbar Bilang Ada Manfaatnya Dahsyat, Ternyata Bisa...

Ketika melakukan sujud, posisi tubuh yang membungkuk dan meregangkan tulang belakang dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mencegah masalah kesehatan seperti nyeri punggung. 

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Iranian Journal of Public Health menyebutkan bahwa gerakan sujud dan rukuk dalam shalat dapat membantu meningkatkan postur tubuh dan mencegah masalah tulang belakang.

Tidak hanya itu, sujud juga dipercaya dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. 

Posisi tubuh yang stabil saat sujud memerlukan keseimbangan yang baik, yang pada gilirannya dapat melatih otot-otot inti dan memperbaiki koordinasi gerak.

Berdoa dalam sujud juga merupakan aspek penting yang tidak boleh diabaikan. Saat sujud, selain memperpanjang waktu untuk mendapatkan manfaat kesehatan, juga dianjurkan untuk memperbanyak doa.

Dr. Zaidul Akbar mengingatkan bahwa sujud adalah posisi paling dekat dengan Allah SWT, sehingga merupakan kesempatan emas untuk memohon doa dengan sungguh-sungguh. 

Doa dapat dilakukan dalam bahasa apapun, termasuk bahasa Indonesia, jika tidak menguasai bahasa Arab.