Lemak Dijamin Rontok dalam 2 Minggu, Ini Rahasia Turunkan Berat Badan ala dr. Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Siapa sih yang gak mau memiliki tubuh langsing ideal? Tentu, memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang. Namun, hal tersebut kerap sulit dilakukan, bahkan memerlukan biaya mahal untuk mewujudkannya.

Beberapa orang bahkan memilih jalan instan untuk bisa menurunkan berat badannya. Sebab, memiliki berat badan berlebih dapat menyebabkan seseorang terserang obesitas dan dilanda penyakit komplikasi.

Untuk mengurangi berat badan berlebih, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari produk tepung, nasi, minyak goreng, dan gula pasir.

“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tutur dr Zaidul Akbar.
 

Untuk menurunkan berat badan 20 kg dalam seminggu, cukup ikuti cara dari dr. Zaidul Akbar, yakni 7 Days Challenge JSR atau Jurus Sehat Rasulullah.

Program tersebut adalah pola makan sehat yang dilakukan selama seminggu atau 7 hari, yakni dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi makanan mengandung glukosa atau lemak tinggi. Dr Zaidul Akbar pun menegaskan untuk membiasakan kondisi tubuh seperti singa kelaparan.

“Memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Lagi-lagi, pastikan untuk menghindari empat jenis makanan ini di antaranya tepung, nasi hingga gula pasir.

Hanya dengan mengikut 7 Days Challenge JSR, lemak di perut buncit Anda dalam 7 hari bisa lenyap. Anda tak perlu bersusah payah sedot lemak atau diet.
 

“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.

Konsumsi juga lebih banyak buah-buahan dan sayur. Pastikan untuk membagi semua porsinya dengan kadar yang seimbang.
 

Hanya dengan mengikut 7 Days Challenge JSR, lemak di perut buncit Anda dalam 7 hari bisa lenyap. Anda tak perlu bersusah payah sedot lemak atau diet.
 

“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman,” pungkas dr Zaidul Akbar.

“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” lanjutnya.

Dr. Zaidul Akbar juga menyarankan berpuasa untuk menghindari perut buncit. Anda bisa melakukan puasa Daud atau puasa Senin-Kamis. Tentunya, dengan cara terakhir ini Anda bisa juga mendapatkan pahala yang berlimpah.

“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya,” ujar dr. Zaidul Akbar

“Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,”katanya.
 

(Rka/lsn/ism)