Sumber :
- YouTube
Silakan Makan Nasi, Tapi agar Gula Darah Aman Tidak Melonjak Campurkan Cairan Ini Kata dr Zaidul Akbar
Sabtu, 6 Januari 2024 - 08:35 WIB
Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut tips aman agar konsumsi nasi putih tidak membuat gula darah melonjak.
dr Zaidul Akbar dalam berbagai kajiannya sudah sering mengajak untuk mengurangi konsumsi nasi putih.
Sayangnya, bagi masyarakat Indonesia, sepertinya sangat sulit untuk meninggalkan nasi putih sebagai menu sehari hari.
Oleh karenanya, dr Zaidul Akbar memberikan saran agar nasi putih tetap aman dikonsumsi.
"Jadi kalau anda makan nasi misalkan, belum bisa ninggalin nasi gitu misalkan," ujar dr Zaidul Akbar.
Agar setelah makan nasi putih tidak mengalami lonjakan gula darah, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mencampurkannya dengan VCO atau minyak kelapa.
Bisa juga dengan minyak biji-bijian lainnya.