Upayakan 5 Bahan ini Masuk ke Tubuh Anda, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Buat Tulang Kuat dan Rambut Gak Gampang Rontok

tvOnenews.com - Dokter Zaidul Akbar ternyata pernah membagikan sebuah tip bermanfaat yang bisa membuat kulit wajah menjadi glowing, rambut tidak mudah rontok hingga membuat tulang kuat.

Dalam sebuah kesempatan, dr Zaidul Akbar mengungkapkan jenis makanan apa saja yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, tulang dan wajah.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan jika salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah kolagen.

^{dr Zaidul Akbar (Sumber : Tangkapan Layar Youtube)}

Sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau kolagen memiliki manfaat bagus untuk kesehatan tubuh.

"Kolagen ini diperlukan untuk menjaga, dia anti aging juga, buat tulang juga, buat kulit juga, supaya elastis, supaya dia berseri, glowing macam gitu lah," ungkap dr Zaidul Akbar di Youtubenya.

Baca Juga

Mudik Lebaran 2026 ke Bandung? Ini Tips Cerdas Cari Penginapan Dekat Stasiun, Bisa Jalan Kaki!

Beliau juga menjelaskan kalau ternyata ada banyak sekali jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi. Salah satu adalah tulang ikan.

Zat kolagen sendiri umumnya kita temukan pada tulang sapi dan juga pada kulit serta ceker ayam.

Biasanya kolagen pada beef bone atau tulang sapi, kulit dan ceker akan diolah menjadi kaldu.

^{dr Zaidul Akbar Sumber : YouTube}

Hal tersebutlah yang membuat olahan kulit ayam dijual dengan harga yang cukup mahal karena punya kandungan kolagen tinggi.

Menurut dr Zaidul Akbar, kolagen dari kulit ayam bisa didapat dengan cara diolah menjadi kaldu, tanpa menggunakan tepung. 

Kolagen sendiri dalam proses sintesisnya, membutuhkan mineral seperti zinc, boron, dan cooper. Anda bisa mengolah bahan tulang ikan, kulit ayam, ceker ayam dan tulang sapi secara bersama jika ingin maksimal.

Anda bisa menambahkan bumbu rempah seperti bawang merah, bawang putih, cabai, jeruk nipis, serai, dan lada hitam. 

Tak hanya itu dr Zaidul Akbar juga menyampaikan jika adonan tadi bisa ditambah kacang merah dan hati sapi untuk mengaktivasi kolagen tadi agar bisa disintesis. 

Dokter Zaidul Akbar menyampaikan bila resep ini sangat bermanfaat jika dikonsumsi secara rutin. 

Kandungan kolagen tadi yang akan membuat kulit Anda menjadi glowing, rambut sehat, dan tulang kuat tanpa bahan kimia. (udn/ind/akg)