Hari Kamis Saatnya Puasa Sunah, Manfaatnya untuk Kesehatan Ternyata Banyak Loh!

Manfaat puasa jugda dapat membantu mengurangi resistensi insulin. Mengurangi resistensi insulin ini dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. 

Dengan demikian, memungkinkan tubuh untuk memindahkan glukosa dari aliran darah kedalam sel-sel secara lebih efisien.

4. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat lain dari puasa Senin Kamis untuk kesehatan, yakni dapat meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. 

Berpuasa juga dapat membantu meningkatkan regenerasi sel dan mencegah kerusakan organ akibat radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

5. Menurunkan Kadar Lemak

Manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan juga dapat menurunkan kadar lemak dalam tubuh. 

Kandungan lemak berlebih dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah seperti tingginya kolesterol dan penyakit jantung.