Belajar dari Kasus Arya Daru, Begini Cara Menghadapi Orang yang Ingin Bunuh Diri

Ajak dia mengelola stres dengan cara yang lebih sehat, misalnya olahraga, meditasi, melakukan hobi, atau makan makanan bergizi. Pola hidup sehat bisa membantu mengurangi keinginan untuk bunuh diri.

5. Ajak dia menemui tenaga profesional

Terakhir, kamu bisa juga coba mengajaknya menemui tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater. Beri pengertian padanya jika dirinya sudah perlu mendapat bantuan dari tenaga ahli.

Berikan ia kalimat penenang seperti, "aku akan selalu di sini menemani kamu dan mendengarkan kamu. Tapi, aku rasa kamu perlu menemui psikolog atau psikiater yang bisa membantu kamu menyelesaikan kesedihan dan kesulitanmu."

Bagi sebagian orang, bunuh diri sering dianggap sebagai satu-satunya cara untuk lepas dari masalah yang terasa berat. Karena itu, kehadiran dan dukunganmu sebagai orang terdekat sangat penting untuk membantunya mengurungkan niat tersebut.

(nka)