Anak Kos Tetap Sehat dan Hemat, Ini 7 Rekomendasi Menu Buka Puasa Praktis untuk Ramadhan 2025

Tempe bisa disajikan dengan berbagai cara, seperti digoreng, ditumis, atau dijadikan bahan untuk masakan lainnya.

Menambahkannya dalam menu berbuka puasa akan memberikan asupan gizi yang seimbang.

6. Oatmeal

Jika Anda menginginkan hidangan buka puasa yang ringan namun bergizi, oatmeal bisa menjadi pilihan ideal. 

Oatmeal tinggi serat dan dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.

Anda bisa menambahkan susu, potongan buah, atau kacang-kacangan untuk memperkaya rasa dan kandungan nutrisinya.

7. Kolak Pisang

Kolak pisang merupakan salah satu hidangan manis yang tak pernah absen saat berbuka puasa.

Pisang yang dimasak dengan santan dan gula merah memberikan karbohidrat yang cepat dicerna tubuh, serta lemak sehat dari santan.

Ditambah dengan kolang-kaling atau ubi, kolak pisang menjadi menu buka puasa yang mengenyangkan dan kaya rasa.

Menu buka puasa yang sehat tidak harus mahal atau sulit disiapkan.

Pilihan seperti salad buah, tempe, atau bubur kacang hijau adalah pilihan praktis yang kaya nutrisi dan mudah ditemukan.

Dengan memilih menu buka puasa yang tepat, Anda bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga selama bulan Ramadan.

Jangan lupa untuk selalu menjaga hidrasi tubuh dan mengonsumsi makanan bergizi yang memberikan energi untuk aktivitas keesokan harinya. (tsy)