Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas? Simak Tips Menjaga Kesehatannya

Ibu hamil harus rutin melakukan konsultasi dengan dokter. Hal itu untuk meninjau obat dan sumplemen apa yang dibutuhkan semasa kehamilan.

3. Menjaga berat badan

Ibu hamil di atas 35 tahun harus menjaga berat badan agar tetap idel. Selama masa kehamilan lakukanlah yang terbaik agar berat badan tidak mengalami kenaikan, namun tetap harsu mendengarkan rekomendasi dari dokter.

4. Tidak merokok

Ibu hamil disarankan untuk tidak merokok karena berbahaya bagi bayi. Merokok saat hamil dapat membuat bayi lahir prematur, cacat, mati mendadak dan berat badan yang rendah saat lahir.

5. Olahraga

Ibu hamil harus rutin melakukan olahrasa selama masa kehamilan. Olahraga yang dapat dilakukan bisa dengan jalan kaki. (ree)