Obat Alami Kolesterol, Berikut 4 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Super Cepat, Sangat Mudah Didapat!

• Alpukat

Siapa yang tidak suka buah alpukat, selain enak menjadi jus buah. Buah berwarna kuning kehijauan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. 

Sebuah penelitian dari Journal Clinicial of Lipidology membuktikan bahwa orang mengonsumsi satu atau setengah buah alpukat setiap harinya, dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. Hal ini dikarenakan kandungan lemak pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan.

Baca juga : Simak 5 Cara Menurunkan Kolesterol, Nomor 4 Jarang Disadari

• Tomat

Selain buah Alpukat, Buah Tomat juga diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Salah satunya, para Ahli di Australia menganalisis 14 penelitian internasional tentang manfaat likopen dalam tomat.

Peneliti menyimpulkan senyawa tersebut dapat memberikan kandungan alami terhadap dampak peningkatan kolesterol jahat.