Bunda Harus Tahu, Ini 5 Tips Agar Luka Caesar Cepat Sembuh

4. Hindari Aktivitas Berlebihan

Setelah operasi caesar, otot perut dibuka hingga ke lapisan rahim. 

Karena itu, Moms harus menghindari aktivitas yang memberi tekanan besar pada area perut, seperti olahraga intens atau mengangkat beban berat. 

Olahraga ringan boleh dilakukan, tetapi sebaiknya tunggu hingga 2–3 bulan pasca operasi.

Aktivitas berlebihan dapat membuat luka caesar terasa nyeri lebih lama bahkan berisiko membuka kembali jahitan.

5. Fokus pada Pemulihan dan Abaikan Komentar Negatif

Masih ada stigma bahwa melahirkan secara caesar tidak menjadikan seorang ibu seutuhnya. Padahal itu hanyalah mitos. 

Seperti yang disampaikan dr. Keven, Moms sebaiknya tidak perlu menghiraukan komentar negatif. 

Fokuslah pada pemulihan diri dan perawatan bayi. Semangat positif akan membantu mempercepat pemulihan fisik dan mental.

Melahirkan secara caesar memang memiliki tantangan tersendiri, terutama dalam hal pemulihan luka. 

Namun, dengan menjaga kebersihan, mengatur pola makan, cukup istirahat, menghindari aktivitas berlebihan, serta tetap berpikir positif, luka caesar bisa lebih cepat sembuh. 

Ingat, setiap ibu memiliki perjalanan persalinan yang unik, dan tidak ada cara yang salah untuk menjadi ibu yang seutuhnya. 

Semoga Tips Agar Luka Caesar Cepat Sembuh ini bermanfaat untuk Bunda yang baru saja melahirkan maupun yang sedang bersiap menghadapi persalinan.

(anf)