Walau Sudah Jam 7 Pagi, Tolong Jangan Buru-buru Sarapan Nasi, dr Zaidul Akbar Bilang Kalau Mau Makan Tunggu...

Menurut dr Zaidul Akbar salah satu dampak yang akan didapat jika sarapan dengan nasi adalah mengantuk.

Sementara itu hormon lapar akan berada pada posisi tertingginya di sekitar jam 12 siang hingga menjelang sore.

Sehingga dr Zaidul Akbar menyarankan untuk sebaiknya mengkonsumsi buah-buahan segar daripada nasi saat sarapan.

(far/akg)