Bukan Nasi atau Roti, dr. Zaidul Akbar Bilang Sebaiknya Pagi-pagi Sarapan dengan Menu ini: kalau Ingin Makan...

Jika tidak terbiasa, bisa mencampurnya dengan bahan lain seperti madu atau susu almond untuk membuat smoothie sehat.  

4. Salad Buah dengan Jeruk Nipis  

Salad buah juga menjadi pilihan sarapan sehat yang direkomendasikan.

Campurkan berbagai macam buah segar seperti apel, melon, atau pepaya, tambahkan perasan jeruk nipis, madu, dan sedikit garam.  

Menurut dr. Zaidul Akbar, kombinasi ini tidak hanya segar tetapi juga membantu detoksifikasi tubuh.

Salad buah seperti ini cocok untuk yang ingin menjaga berat badan sekaligus mendapatkan asupan vitamin dan serat yang cukup.  

“Itu bisa dibuat untuk menu makanan sarapan pagi,” tambahnya.