Bukan Susu atau Sereal, Ternyata Sarapan Pagi dengan Minum Cairan ini Bisa Kenyang Sampai Siang, Kata dr Zaidul Akbar…

Uniknya, menu yang dimaksud dr Zaidul Akbar bukanlah sarapan dengan menu makanan tertentu.

Hanya sarapan dengan cairan tertentu ternyata sudah cukup membuat badan berenergi dan merasa kenyang hingga siang nanti.

Tentunya menu sarapan ini jadi lebih sehat dan tak akan membuat ngantuk nantinya.

Masih berkaitan dengan menu sarapan, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk tak langsung sikat gigi saat pagi hari.

Yang dianjurkan adalah minum air, boleh air hangat, karena pada pagi hari mulut penuh dengan antioksidan.

"Jadi pagi-pagi jangan langsung sikat gigi, minum dulu air," saran dr Zaidul Akbar.

Lantas apa yang menjadi sarapan sehat dan bisa membuat kenyang sampai siang?