Terungkap ini Cara Orang China, Jepang, dan Korea Tetap Sehat Meski Makan Mie Instan Setiap Hari, dr Zaidul Akbar Bilang…

“Meskipun makan mie nggak sehat, ya, mungkin lemak atau kalori jadi terbakar pas jalan kaki. Masalahnya di kebiasaan, kalau orang Indonesia, kan, jarang jalan kaki,” sambungnya.

Selain jalan kaki, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan kebiasaan makan sehat yang dilakukan masyarakat Asia Timur.

Salah satunya adalah mencampurkan bawang-bawangan dalam makanan mereka.

Bawang putih dan bawang bombai sering menjadi bahan utama dalam masakan mereka.

Kandungan antioksidan dalam bawang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Tidak hanya itu, mereka juga memiliki kebiasaan makan makanan segar yang baru dimasak.

Menurut dr Zaidul, ini adalah salah satu faktor utama yang membuat mereka tetap sehat.