Tak Perlu Beralih ke Nasi Merah, Campur Bahan Alami Ini ke Dalam Beras agar Nasi Putih Full Serat, Full Protein dan Full Probiotik Kata dr Zaidul Akbar

Dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa nasi putih mengandung gula yang tinggi sehingga lebih sulit dicerna oleh tubuh.

Oleh karena itu, bagi orang yang sedang diet maupun bagi penderita diabetes biasanya dokter menyarankan untuk mengurangi nasi putih.

"Nasi putih kenapa banyak dilarang? Karena tinggi banget gulanya," ujar dr Zaidul Akbar, dikutip dari YouTube Assabil Channel.

Tapi jangan khawatir, dr Zaidul Akbar pernah menyarankan untuk memodifikasi masak nasi agar menjadi lebih sehat dan kandungannya lebih beragam.

"Saran saya, dimodif nasinya," imbuhnya.

Lebih lanjut, dokter sekaligus pendakwah itu menjelaskan efek samping setelah memakan nasi putih yang mengandung kadar gula tinggi.

"Masalahnya kalau sudah makan nasi putih, apa yang akan terjadi saat Anda kuliah? Ngantuk loh," kata dr Zaidul Akbar.