Diet Sehat Tanpa Olah Raga ala dr Zaidul Akbar, Pagi-Pagi Minum...

3. Ngemil Kacang-kacangan

Bagi orang yang sedang diet disarankan untuk ngemil kacang-kacangan pada sore hari dan tidak makan lagi di waktu malam.

Ngemil kacang-kacangan yang disarankan seperti kacang almond atau kacang polong tanpa direbus.

Menurut dr Zaidul Akbar, jika berhasil tidak makan di malam hari, maka efeknya akan baik di tubuh.

Dokter sekaligus pendakwah tersebut juga mengatakan dalam Islam sebenarnya sudah mengajarkan kesehatan, dengan cara yang mudah dan tak perlu banyak modal.

Salah satu konsep kesehatan dalam Islam yang memiliki efek baik untuk kesehatan salah satunya puasa. (gwn)